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拇指指尖骨折且有碎骨被拿掉能否評上級，需要綜合考慮多種因素，包括骨折的恢復情況、功能障礙程度、治療過程、相關標準以及專業(yè)鑒定機構的評估等。 1.骨折恢復情況：如果骨折愈合良好，關節(jié)活動度基本正常，功能未受明顯影響，可能評級較低。 2.功能障礙程度：若存在手指感覺異常、活動受限明顯，影響日常生活和工作，評級可能較高。 3.治療過程：手術的復雜性、術后康復措施的有效性等也會被納入考量。 4.相關標準：評級依據的傷殘鑒定標準具有明確規(guī)定，不同地區(qū)和機構可能略有差異。 5.專業(yè)鑒定機構評估：最終的評級需由專業(yè)、權威的鑒定機構進行綜合判斷。 總之，單純依靠骨折情況難以確切判斷能否評上級，需綜合多方面因素，通過專業(yè)鑒定得出準確結論。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，，，，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。