右腿髕骨線性骨折保守治療 26 天，彎曲困難且無力咋鍛煉？
右腿髕骨線性骨折26天去醫(yī)院復查，拍片顯示骨折線毛糙，對位很.醫(yī)生叫我可以鍛煉彎曲，可以走路.但發(fā)現彎曲已經不行了，只能彎曲一些，感覺卡住得一樣，膝蓋處卡住的感覺，大腿肌肉變小，沒力氣了，請問怎么鍛煉彎曲和力量？沒有做手術，保守治療！??！
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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右腿髕骨線性骨折保守治療 26 天后，出現彎曲困難、無力的情況，可通過適當的康復訓練來改善，如肌肉收縮練習、關節(jié)活動度訓練、力量訓練、物理治療、平衡訓練等。 1. 肌肉收縮練習：進行股四頭肌等長收縮訓練，即伸直膝關節(jié)，繃緊大腿肌肉，保持 5 - 10 秒后放松，重復多次。 2. 關節(jié)活動度訓練：坐在床邊，小腿自然下垂，緩慢屈伸膝關節(jié)，逐漸增加彎曲角度。 3. 力量訓練：可使用沙袋或彈力帶進行抗阻訓練，增強腿部肌肉力量。 4. 物理治療：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 平衡訓練：單腳站立，增強腿部的平衡和穩(wěn)定性。 康復訓練需要循序漸進，避免過度勞累和受傷。在訓練過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-11 15:22
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，根據您提供的情況看，您是髕骨骨折了，已經做了內固定手術，術后是需要保持膝關節(jié)伸直位固定1個月的。建議您臥床休息1個月，臥床期間應加強直腿抬高鍛煉。1個月后就可以拄雙拐，讓患肢逐漸下地負重行走鍛煉。
2015-11-26 20:14
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，根據您提供的情況看，您是髕骨骨折保守治療26天了，骨折線毛糙，是可以逐漸下地行走鍛煉的。您膝關節(jié)屈伸受限、大腿肌肉萎縮，沒力氣，主要是長時間臥床缺乏鍛煉導致的。骨折后功能的恢復主要靠鍛煉，沒有其他捷徑的。建議您局部熱敷、理療，加強膝關節(jié)屈伸鍛煉、直腿抬高鍛煉及下地行走鍛煉。
2015-11-26 15:05
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
