皮膚變得粗糙干燥且有皮屑是缺維生素 C 嗎
最近發(fā)現(xiàn)我的皮膚很粗糙，沒有以前光滑了，皮膚也沒有水分，很干燥，有時(shí)候臉上會(huì)有皮屑，我皮膚以前很好的，很光滑細(xì)膩，也不長(zhǎng)痘痘的，我咨詢了一下應(yīng)該是缺乏維生素c了。
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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皮膚變得粗糙干燥且有皮屑，不一定只是缺乏維生素 C 所致，還可能與環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)以及年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、寒冷或多風(fēng)的環(huán)境中，皮膚水分流失加快，容易變得粗糙干燥。比如秋冬季節(jié)，空氣濕度低，皮膚容易失去水分。 2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，或者飲水過(guò)少，會(huì)影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)能力。吸煙、酗酒也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。 3. 皮膚疾?。喝玺~鱗病、銀屑病等，會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層異常增厚，出現(xiàn)干燥、脫屑的癥狀。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，可能影響皮膚的狀態(tài)。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，皮膚的膠原蛋白和水分逐漸減少，皮膚會(huì)變得松弛、干燥。 總之，皮膚出現(xiàn)粗糙干燥有皮屑的情況，原因較為復(fù)雜。如果通過(guò)改善生活習(xí)慣仍不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2024-12-11 23:16
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,這種情況你可以到藥店去買一些維生素C片來(lái)吃,也能有效的補(bǔ)充維生素C.
2015-12-03 14:53
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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似乎最近出現(xiàn)了一些缺乏維生素C的癥狀,牙齦常出血,嚴(yán)重嗎?我該怎么辦?身體沒有感到其他不適你可以口服維生素c片,如果出血很嚴(yán)重建議到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn),
2015-12-03 13:48
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不愛吃蔬菜水果,似乎最近出現(xiàn)了一些缺乏維生素C的癥狀,牙齦常出血,嚴(yán)重嗎?我該怎么辦?身體沒有感到其他不適維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致壞血病.早期癥狀是：性情暴躁,皮膚蒼白,消化不良,抵抗力減弱等.晚期則骨骼與毛細(xì)血管受損明顯,在骨骼方面,主要是骨膜下出血,以致四肢腫痛.毛細(xì)血管變得脆弱易出血,最明顯的是牙齦出血,皮下,粘膜內(nèi)甚至關(guān)節(jié)內(nèi)都可出血,身體呈現(xiàn)貧血狀態(tài).維生素C缺乏癥患者在內(nèi)服或注射維生素C制劑的同時(shí),應(yīng)當(dāng)大量吃富含維生素C的食品如橘子,西紅柿,菜湯等,往往能恢復(fù)得較好.由于鐵是構(gòu)成血色素的主要成分,缺乏鐵質(zhì)會(huì)患貧血,而維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和儲(chǔ)存,它對(duì)治療小兒缺鐵性貧血也是有效的.人體血液中的吞噬細(xì)胞是一種能吞食有害物質(zhì)的細(xì)胞,它需要維生素的數(shù)量是其它細(xì)胞的50倍,借助于維生素C,可以明顯增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能當(dāng)然吃含有它的蔬菜水果好花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西紅柿維生素C的主要作用在于提高人的免疫力,預(yù)防癌癥,心臟病,中風(fēng),白內(nèi)障,保護(hù)牙齒和牙齦,有助于傷口的愈合,抗哮喘,治療男性不育癥.另外,堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C還可延緩衰老的過(guò)程.含維生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西紅柿.美國(guó)專家認(rèn)為,每人每天維生素C的最佳需要量應(yīng)為200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素C的最低需要量.另外,每天喝半杯橙汁可預(yù)防感冒.吸煙的人更應(yīng)該多食用維生素C.最應(yīng)補(bǔ)充維生素C的七類人.專家認(rèn)為,最應(yīng)補(bǔ)充維生素C的有以下7類人.一,容易疲倦的人.在污染環(huán)境工作的人.體內(nèi)維生素C高的人,幾乎不會(huì)再吸收鉛,鎘,鉻等有害元素,也不易遭受有毒氣體的危害.二,嗜好抽煙的人.抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力,消除體內(nèi)的尼古丁.三,從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)力勞動(dòng)的人.這些人因流汗過(guò)多會(huì)損失大量維生素C,應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充.四,壞血病患者.此病是因飲食中缺乏維生素C,使結(jié)締組織形成不良,毛細(xì)血管壁脆性增加所致,應(yīng)多食含維生素C豐富的食物.五,臉上有色素斑的人.維生素C有抗氧化作用,補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成,促進(jìn)其消退.六,長(zhǎng)期服藥的人.服用阿斯匹林,安眠藥,抗癌變藥,四環(huán)素,鈣制品,避孕藥,降壓藥等,都會(huì)使人體維生素C減少,并可引起其它不良反應(yīng),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C.七,白內(nèi)障患者.維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)要素,維生素C的攝量不足,是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一,患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C.
2015-12-03 04:40
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，缺乏維生素C可以口服維生素c，或者多吃富含維生素c的食物，柑橘類是典型的含維生素c比較多的食物，但是實(shí)際上櫻桃、草莓這一類的食物的維生素c含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于柑橘類。
2015-12-02 23:15
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