葉黃素、玉米黃質(zhì)、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素豐富存在于哪些食物?
葉黃素、玉米黃質(zhì)、a-胡蘿卜素、B-胡蘿卜素各在哪些食物當(dāng)中存在比較豐富?建議用文字回答!謝謝!~第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-11-2421:43:35)您還沒(méi)有告訴我玉米黃質(zhì)、a-胡蘿卜素、B-胡蘿卜各多存在于哪些食物?建議用文字回答,謝謝!
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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葉黃素、玉米黃質(zhì)、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素在多種食物中存在,如菠菜、玉米、胡蘿卜、南瓜、芒果等。 1. 葉黃素:常見(jiàn)于菠菜、羽衣甘藍(lán)、韭菜等綠葉蔬菜中。 2. 玉米黃質(zhì):玉米、橙子、南瓜等食物富含玉米黃質(zhì)。 3. α-胡蘿卜素:胡蘿卜、南瓜、芒果、橘子等是α-胡蘿卜素的良好來(lái)源。 4. β-胡蘿卜素:胡蘿卜、紅薯、西蘭花、菠菜、芒果等食物中β-胡蘿卜素含量較為豐富。 5. 此外,一些水果如木瓜、哈密瓜,以及蛋類中也含有一定量的上述營(yíng)養(yǎng)成分。 合理攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)成分的食物,有助于維持眼部健康、增強(qiáng)免疫力等。但飲食應(yīng)多樣化,以確保攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
2024-12-13 04:07
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
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葉黃素是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑,在食品中加入一定量的葉黃素可預(yù)防細(xì)胞衰老和機(jī)體器官衰老,同時(shí)還可預(yù)防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降與失明通過(guò)一系列的醫(yī)學(xué)研究,已被建議用作癌癥預(yù)防劑,生命延長(zhǎng)劑,潰瘍抵制劑,心臟病發(fā)作與冠狀動(dòng)脈疾病的抵制劑
2015-12-05 03:19
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,是藥三分毒,只要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下權(quán)衡利弊服用藥物就可以了,孩子的這種情況是需要配鏡矯正的,只是服用藥物是不可以的!
2015-12-04 20:52
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
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黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg,這是黃玉米的特點(diǎn)之一葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿卜素,存在于許多的蔬菜和水果中,它和胡蘿卜素一樣,對(duì)人體的健康起著重要的作用.葉黃素產(chǎn)品是以萬(wàn)壽菊(金盞花)為主要原料,先進(jìn)行分離純化取得β-胡蘿卜素,再?gòu)摩?胡蘿卜素700多種元素中進(jìn)行氧化分離而做成的世界專利FLORAGLOLutein產(chǎn)品.葉黃素的3個(gè)特點(diǎn):①它不能在體內(nèi)產(chǎn)生.②它只能來(lái)自于外界食物的攝取或維生素補(bǔ)充劑.③它存在于多種綠色蔬菜中如菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜等.葉黃素是人類視網(wǎng)膜最重要的營(yíng)養(yǎng)成份.在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有高濃度的葉黃素,而葉黃素?zé)o法由人體自行合成,必需來(lái)源于食物吸收,再而突破萬(wàn)難,進(jìn)入晶狀體和視網(wǎng)膜黃斑部,發(fā)揮抗氧化功效,中和有害的自由基,吸收對(duì)眼睛有害的藍(lán)色光,避免光線對(duì)眼睛造成氧化傷害,就像過(guò)濾藍(lán)光的天然太陽(yáng)眼鏡.
2015-12-04 20:25
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體內(nèi)唯一被發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素.國(guó)外研究表明:葉黃素能夠預(yù)防眼睛光損傷,防止因葉黃素缺失引起的視力退化和失明癥,以及因機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病.是眼睛視網(wǎng)膜、黃斑不能缺失的主要組成物質(zhì);防止眼睛的生理結(jié)構(gòu)和功能變異;是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,吸收紫外線、藍(lán)光,根本化解眼睛光中毒;具有血管擴(kuò)張功能,改善眼底血液微循環(huán),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng).生產(chǎn)純品葉黃素的廠家:美國(guó)凱明公司(Kemin)、荷蘭帝斯曼公司(原瑞士羅氏維生素部)葉黃素的價(jià)格:1克葉黃素約相當(dāng)于1克黃金.葉黃素適應(yīng)癥:黃斑病變、視網(wǎng)膜色素變性、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜色素變性、近視、玻璃體渾濁(飛蚊癥)、視疲勞、動(dòng)脈硬化、心血管病、乳腺癌、宮頸癌、皮膚癌、抗氧化、護(hù)膚美容.樂(lè)盯葉黃素來(lái)源樂(lè)盯的葉黃素來(lái)源于荷蘭帝斯曼公司,輝樂(lè)公司是荷蘭帝斯曼葉黃素中國(guó)區(qū)總代理;樂(lè)盯被授權(quán)使用美國(guó)凱明公司葉黃素商標(biāo).樂(lè)盯采用的荷蘭帝斯曼葉黃素的指標(biāo)描述:所用葉黃素(Lutein)為一種紅色粘性油狀物,葉黃素微晶體分散在玉米油中.加入dl-α生育酚作為抗氧化劑.分子式:C40H56O2性狀:紅色粘性油光吸收:光吸收最大值波長(zhǎng):444-448nm溶解性:微溶解于油和脂.穩(wěn)定性和存儲(chǔ):葉黃素(Lutein)對(duì)空氣、熱和光線很敏感.
2015-12-04 16:52
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