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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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諶莉媚 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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患者你好，在生物學(xué)上來講，跑步機(jī)體是進(jìn)行的有氧呼吸，有氧呼吸可以消耗體內(nèi)的糖分，減少糖分轉(zhuǎn)化成脂肪。從一定的程度上來說，跑步是有利于減肥的。如果是減肚子的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭窟\(yùn)動(dòng)，還有腹部運(yùn)動(dòng)，跳一跳健身操，還有平時(shí)可以少吃一些熱量很高的食物，特別是脂肪含量多的。跑步減肥關(guān)鍵要堅(jiān)持。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。
2018-12-07 18:38
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回答6
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好！運(yùn)動(dòng)減肥是最好的辦法！晚上跑步可以減肥，如果結(jié)合仰臥起坐效果更好！不過晚上跑步要注意安全哦！
2015-12-05 13:28
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您是腹部過于肥胖，需要減肥。晚上跑步可以減肥，但是做仰臥起坐最能減肥肚子上的。再就飲食也要控制，少食高脂高糖類食品，多食蔬菜類的食物，鍛煉要堅(jiān)持。
2015-12-05 11:09
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。可以的，平時(shí)最好不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
2015-12-05 07:20
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，你現(xiàn)在的情況是可以跑步的，不要擔(dān)心。你好，像你說的這種情況我建議你每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)就可以的，你現(xiàn)在的情況是可以跑步的，不要擔(dān)心。祝你生活愉快。
2015-12-05 03:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上飲食控制。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)下，同時(shí)每天都應(yīng)堅(jiān)持并且適量的戶外運(yùn)動(dòng)，然后適量攝入點(diǎn)蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。醫(yī)生詢問：平時(shí)有沒有運(yùn)動(dòng)就心慌、胸悶等情況？
2015-12-04 22:48
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