17 歲飯量大但消瘦，如何增胖？
我jinian17歲吃飯比別人吃的都多就是吃不胖大小便嗎差不多一個星期一到兩次啦我的體重就在70到80斤就是想請你們幫幫我看看有沒有啥辦法讓我吃胖？
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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17 歲飯量大卻消瘦，可能與消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力、疾病等因素有關(guān)。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，影響營養(yǎng)吸收。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加易消化、富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、蛋類等。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。適當增加熱量攝入，選擇高熱量、高蛋白的食物。 3. 運動量過大：消耗過多能量。合理控制運動量，避免過度疲勞。 4. 精神壓力：長期緊張焦慮影響食欲和消化。學會放松，如聽音樂、散步。 5. 疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果長期飯量大但體重不增，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，明確原因，采取相應(yīng)的措施。同時要保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2024-12-12 17:06
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，很多人多少因為個體的原因?qū)е鲁圆慌郑愕那闆r一個星期一兩次那是不行的，可能是你的消化不良的癥狀建議你要從飲食習慣方面調(diào)理，吃的不要多，要豐富合理，多喝水，多吃蔬菜水果，主要還是要多通腸胃，祝你健康？醫(yī)生詢問：還有什么可以幫你？
2015-12-05 21:56
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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感覺你的大便不太多，正常一天或者兩天一次，還有平時在吃飯時間點中間多吃點高熱量的食品，吃不胖跟自身體質(zhì)有直接關(guān)系，也可以中醫(yī)調(diào)理，祝好
2015-12-05 21:53
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