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規(guī)律睡眠但仍睡不醒，可能是由多種原因造成的，如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠質(zhì)量差、糖尿病、心腦血管疾病等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起嗜睡?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診。治療上，輕度貧血可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。嚴重貧血可能需要服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到疲倦。通過甲狀腺功能檢查明確。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 3.睡眠質(zhì)量差：雖然睡眠時間規(guī)律，但多夢、易醒等會影響睡眠效果。要保持良好的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備。 4.糖尿?。貉强刂撇患褧r，身體能量代謝紊亂，易疲勞。通過血糖檢測診斷。治療包括控制飲食、運動，必要時使用二甲雙胍、胰島素等藥物。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能?？赏ㄟ^頭顱 CT、血管超聲等檢查。治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 如果總是睡不醒，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，最好是到醫(yī)院檢查一下，以便對癥治療。

白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：1，夜間睡眠差，或睡眠時間過短;2，有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象;3，患有發(fā)作性睡病;發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，年齡一般在15~25歲之間。主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間，地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠，側(cè)身便睡。發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變，早治療以避免病情發(fā)展。4，肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦;5，抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。6，糖尿?。喊滋爝^度困倦應(yīng)除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。7，營養(yǎng)不足：營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點蛋白質(zhì)食物就會好好轉(zhuǎn)。8，甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找以上原因，必要時做血糖，甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

要注意個人；生活習(xí)慣的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.

單純從你說的情況看不排除是存在神經(jīng)衰弱,因此我想你還有其他的癥狀,你可以詳細說明.雖然時間是很長,但是我想是因為睡眠質(zhì)量不好的原因,你可以在你當?shù)乜粗嗅t(yī)調(diào)理下.