體育生訓練量大后腰疼，彎腰瞬間發(fā)作，怎么辦？
你好，我是一名體育生，前兩天訓練量有些大，跑的太多，然后開始腰疼，而且腰疼只是瞬間的那種，就是彎腰時，按壓腰部也沒有壓痛點，是怎么回事，以前訓練量一大也會疼，但是休息一段時間就不疼了，該怎么辦
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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體育生訓練量大后出現瞬間腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶拉傷、腎結石等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期高強度訓練導致腰部肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2. 腰椎小關節(jié)紊亂：運動姿勢不當或過度扭轉可能引發(fā)。可通過手法復位，臥床休息緩解。 3. 腰椎間盤突出：過度訓練增加腰椎間盤壓力，突出的椎間盤壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療。 4. 腰部韌帶拉傷：劇烈運動可能使腰部韌帶受傷。要減少活動，局部冷敷，后期熱敷。 5. 腎結石：運動時結石移動刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛。多喝水，較小的結石可能自行排出，大的結石可能需要碎石治療。 總之，出現這種情況應先停止高強度訓練，注意休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-13 05:32
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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根據你的敘述，應該排查腰椎病變的情況。建議去醫(yī)院脊柱外科門診看一下，同時做個CT或者磁共振檢查，排除神經根壓迫的情況，然后根據具體的病變采取針對性藥物或者手術治療，引起重視。醫(yī)生詢問：平時是否長期站立或者重體力活？
2015-12-06 23:10
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，這是勞損引起的。建議服用阿莫西林膠囊，活血止痛膠囊等藥物治療。
2015-12-06 21:51
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的癥狀是由于腎虛，建議是要注意采用一個補腎的藥物來調理,比如用點金匱腎氣丸配合金鎖固精丸來治療也應該要注意平時及時戒除不良習慣,同時注意加強營養(yǎng),積極參加鍛煉,祝你能夠康復吧
2015-12-06 20:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據你的描述,這種情況可能是腰肌勞損引起的癥狀。建議你可以服用舒筋活血片或貼敷膏藥，試一下。平時避免站立,或太勞累,必要時去醫(yī)院查一下腎臟
2015-12-06 07:13
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