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10 歲男孩跑 5 千米訓(xùn)練，跑 2 千米左右就胸悶、想吐，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、心肺功能較弱、低血糖、貧血、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：孩子年齡小，身體機(jī)能尚未完全發(fā)育成熟。5 千米對(duì)于 10 歲孩子來(lái)說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，超出身體承受范圍，導(dǎo)致胸悶、想吐。 2.心肺功能較弱：兒童心肺功能還在發(fā)育階段，如果本身心肺功能相對(duì)較弱，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，氧氣供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)上述癥狀。 3.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，如果未提前適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)充能量，可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等。 4.貧血：若孩子有貧血情況，血液攜帶氧氣能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)也易出現(xiàn)不適。 5.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：比如患有呼吸道感染、哮喘等疾病，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)加重呼吸負(fù)擔(dān)，引起胸悶、想吐。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，建議先停止運(yùn)動(dòng)，休息觀察。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、血糖、血常規(guī)、肺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這個(gè)本來(lái)不是什么疾病，是很正常的生理現(xiàn)象。主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，然后心臟供血不足所引起的。主要是劇烈運(yùn)動(dòng)以后心臟供血不足所導(dǎo)致的，這種情況你需要慢慢地鍛煉，不要一次就那么劇烈，如果慢慢地增加運(yùn)動(dòng)量，在排除你有先天性疾病的情況下是可以克服的。

就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)量太大了導(dǎo)致的。已經(jīng)超過(guò)身體的極限了，身體在發(fā)出信號(hào)了的。不要這么鍛煉了，傷身體的。

不排除過(guò)敏的可能?？梢匝a(bǔ)充鈣和維生素C及撲爾敏進(jìn)行全面的調(diào)理。同時(shí)注意必要的病因查找。同時(shí)注意蔬菜和水果的補(bǔ)充調(diào)理。

您好，跑步期間人體的是處于缺氧的狀態(tài)的。建議，可能是平時(shí)不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)或者跑步期間方法不對(duì)導(dǎo)致機(jī)體處于缺氧狀態(tài)引起的胃腸道反應(yīng)，注意休息，要漸進(jìn)的鍛煉。