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女性經(jīng)期可以選擇一些性質(zhì)溫和、具有一定保健作用的茶，如紅糖姜茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、桂花茶、月季花茶等。 1.紅糖姜茶：能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期的小腹冷痛。 2.玫瑰花茶：有疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛的作用，可改善經(jīng)期情緒不佳和痛經(jīng)。 3.紅棗枸杞茶：可補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體的抵抗力，減輕經(jīng)期的疲勞感。 4.桂花茶：有散寒破結(jié)、暖胃止痛的功效，能緩解經(jīng)期的腹部不適。 5.月季花茶：具有調(diào)經(jīng)活血的作用，對(duì)經(jīng)期的月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用。 需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)茶的反應(yīng)也有所差異。經(jīng)期飲茶應(yīng)適量，避免飲用過(guò)濃或過(guò)量的茶。如果經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春飲花茶好,因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香茶,又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā).春天萬(wàn)物復(fù)蘇,人卻容易犯困,此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳,清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng).尤其是前列腺炎或前列腺肥大者,肝病者,少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶.花茶是我國(guó)特有的茶類,有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣,清茗長(zhǎng)精神”.飲花茶不僅是一種樂(lè)趣,而且可以保健祛病,如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,減慢心率,降低血壓和膽固醇.同時(shí),可疏風(fēng)清熱,平肝明目,利咽止痛消腫.再如茉莉花茶,則有清熱解暑,健脾安神,寬胸理氣,化濕,治痢疾,和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒,芳香避穢,除口臭,提神解渴,消炎祛痰,治牙痛,滋潤(rùn)肌膚,促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒,涼血止痢,利尿養(yǎng)肝,抗癌；至于珠蘭花茶,則具有治療風(fēng)濕疼痛,精神倦怠,癲癇等作用,對(duì)跌打損傷,刀傷出血也有一定療效.