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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長(zhǎng)期緊張、損傷、勞累等引起。其癥狀包括腰部疼痛、酸脹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常活動(dòng)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。但如果治療不當(dāng)或不注意保養(yǎng)，容易反復(fù)發(fā)作。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰勞作、坐姿不良、腰部急性損傷未愈、缺乏鍛煉、身體肥胖等，都可能導(dǎo)致腰肌勞損。 2.癥狀：腰部疼痛，可放射至臀部和大腿，勞累后加重，休息后減輕。疼痛多為酸痛、脹痛，部分患者有刺痛感。 3.診斷：醫(yī)生通常通過(guò)病史詢問(wèn)、體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 光、CT 等）來(lái)明確診斷。 4.治療：首先要注意休息，避免重體力勞動(dòng)。可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理治療。藥物方面，可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗等，但需遵醫(yī)囑。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 6.預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部活動(dòng)，控制體重。 總之，腰肌勞損的治療和康復(fù)需要綜合多種方法，并注意日常保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

如果吃藥效果不好的花，可以嘗試打封閉針。

根據(jù)你的描述，其病情已經(jīng)明確為慢性腰肌勞損在勞累后急性發(fā)作導(dǎo)致的腰痛的癥狀。對(duì)于你的這種情況，建議你可以去看看中醫(yī)，使用中藥針灸推拿幫助疏通腰背部的經(jīng)絡(luò)，放松腰背部的肌肉，這樣治療慢性腰肌勞損效果非常好！

根據(jù)你說(shuō)的癥狀主要是慢性的腰肌勞損引起的表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療，再配合鍛煉。

根據(jù)你說(shuō)的情況主要是慢性的腰肌勞損引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療，再配合腰肌的鍛煉。