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單親家庭成長(zhǎng)的九型 4 號(hào)者因挫折封閉自我咋辦

多重人格

我是九型4號(hào)的人,遇到了生活中的種種感情與學(xué)習(xí)的挫折,我現(xiàn)在封閉了自己,但是我很想走出去,我對(duì)生活失去信心,失去了方向。我生長(zhǎng)在單親家庭里,爸媽后來(lái)都有了自己的另一個(gè)家,我跟爸爸一起生活。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    單親家庭成長(zhǎng)的個(gè)體,在遭遇感情和學(xué)習(xí)挫折后封閉自我,可能與心理調(diào)適能力、家庭環(huán)境、個(gè)人性格、社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。 1. 心理調(diào)適能力:挫折易導(dǎo)致心理失衡,若自身調(diào)適能力弱,可能陷入消極情緒??赏ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧,如深呼吸、冥想等改善。 2. 家庭環(huán)境:?jiǎn)斡H家庭可能帶來(lái)安全感缺失。需與家人多溝通,爭(zhēng)取理解與支持。 3. 個(gè)人性格:九型 4 號(hào)性格可能較敏感。要嘗試認(rèn)識(shí)并調(diào)整性格中的過(guò)度敏感部分。 4. 社會(huì)支持:缺乏朋友或親人的支持鼓勵(lì)。主動(dòng)社交,拓展社交圈,增加支持來(lái)源。 5. 應(yīng)對(duì)方式:錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式會(huì)加重困境。學(xué)會(huì)積極面對(duì),如制定解決問(wèn)題的計(jì)劃。 總之,要走出封閉狀態(tài),需要綜合多方面的努力,逐步建立自信,重新找到生活的方向。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢幫助。

    2024-12-16 13:53
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    自戀型人格障礙的基本特征是對(duì)自我價(jià)值感的夸大和缺乏對(duì)他人的公感性。這類(lèi)人無(wú)根據(jù)地夸大自己的成就和才干,認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)被視作“特殊人才”,認(rèn)為自己的想法是獨(dú)特的,只有特殊人物才能理解。自戀性人格多形成于成年的早期,在臨床上符合下列五條就可診斷為自戀性人格。  1,對(duì)自身有無(wú)所不能的感覺(jué)。他們作了一點(diǎn)成績(jī)后總認(rèn)為自己的就是最優(yōu)秀的?! ?,他們沉迷在無(wú)窮的成功,權(quán)力,才氣,美麗的愛(ài)情幻想中?! ?,他們相信自己是獨(dú)一無(wú)二的,他們認(rèn)為自己有高貴的血統(tǒng),他們認(rèn)為自己的這些獨(dú)一無(wú)二的“能力”只有少部分高地位的人才能理解?! ?,對(duì)贊美成癮,聽(tīng)不進(jìn)反面的話?! ?,有特權(quán)者的感覺(jué)。他們無(wú)緣故地期待著他人對(duì)自己應(yīng)該有特殊的照顧。他們不顧他人的利益,只顧“只要我快樂(lè)”,是人際關(guān)系的冒險(xiǎn)者。他們認(rèn)為“任何人都得圍著我轉(zhuǎn)”,在人群里稍有一些“冷落”就會(huì)敵視他人?! ?,缺乏共情的能力。這似乎是幾乎所有自戀性人格障礙者的共性。他們看起來(lái)有些時(shí)候挺理解人,但他們無(wú)法做到真正意義上平等的互動(dòng)關(guān)系。他們可能嘴上最多的是平等,但實(shí)際的表現(xiàn)就是“對(duì)別人是馬克思主義的要求,對(duì)自己是自由主義”?! ?,常常嫉妒他人和相信他人嫉妒自己?! ?,表現(xiàn)一種高傲自大的行為或態(tài)度。治療原則:1、自戀型人格的最主要特征是自我中心,而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時(shí)期。由此可見(jiàn),自戀型人格障礙患者的行為實(shí)際上退化到了嬰兒期。因此,要治療自戀型人格,必須了解那些嬰兒化的行為。 明白了自己的行為是童年幼稚行為的翻版后,你便要時(shí)常告誡自己:  ①我必須努力工作,以取得成績(jī)來(lái)吸引別人的關(guān)注與贊美?! 、谖也辉偈莾和?,許多事都要自己動(dòng)手去做?! 、勖總€(gè)人都有屬于自己的好東西,我要爭(zhēng)取我應(yīng)得到的,但不嫉妒別人應(yīng)得的?! ∵€可以請(qǐng)一位和你親近的人作為你的監(jiān)督者,一旦你出現(xiàn)自我中心的行為,便給予警告和提示,督促你及時(shí)改正。通過(guò)這些努力,自我中心觀是會(huì)慢慢消除的。2、學(xué)會(huì)愛(ài)別人  對(duì)于自戀型的人來(lái)說(shuō),光拋棄自我中心觀念還不夠,還必須學(xué)會(huì)去愛(ài)別人,唯有如此才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇,因?yàn)槟阋@得愛(ài)首先必須付出愛(ài)。生活中最簡(jiǎn)單的愛(ài)的行為便是關(guān)心別人,尤其是當(dāng)別人需要你幫助的時(shí)候。當(dāng)別人生病后及時(shí)送上一份問(wèn)候,病人會(huì)真誠(chéng)地感激你;當(dāng)別人在經(jīng)濟(jì)上有困難時(shí),你力所能及地解囊相助,便自然會(huì)得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對(duì)他人的愛(ài)心,你的自戀癥便會(huì)自然減輕。自戀人格障礙在最新的研究中多采用自體和客體精神分析去研究和治療。感謝您的提問(wèn),希望我的回答對(duì)您有幫助。醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-08 12:38
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

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    自戀的典型心理特點(diǎn)就是自我為中心,覺(jué)得自己是最好的,任何人不能取代的建議進(jìn)行心理疏導(dǎo)正確的心理,慢慢轉(zhuǎn)型的,這樣就不容易自我的醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-08 10:09
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    也許每個(gè)人都不能一一帆風(fēng)順這樣的心態(tài)還是關(guān)鍵看你自己,你自己要想開(kāi),你沒(méi)有比別人少什么,你可以做自己想做的事情,既然不能實(shí)現(xiàn)大學(xué)夢(mèng),你可以在你的道路上去走另一條路總會(huì)有適合你的至于愛(ài)情,不要強(qiáng)求,看緣分吧,你失去他,真正愛(ài)的回在另一個(gè)拐角處等你的!

    2015-12-08 08:19
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是多重人格?   多重人格是一種嚴(yán)重的心理障礙,美國(guó)精神病大詞典對(duì)于多重人格的定義是:一個(gè)人具有兩個(gè)以上的,相對(duì)獨(dú)特的并相互分開(kāi)的亞人格,是位多重人格。多重人格可以有雙重人格,三重,四重,最多的可以達(dá)到十幾重,甚至二十幾重人格,其中以雙重人格相對(duì)多見(jiàn),通常其中一種占優(yōu)勢(shì),但兩種人格都不進(jìn)入另一方的記憶,幾乎意識(shí)不到另一方的存在。從一種人格向另一種人格的轉(zhuǎn)變,開(kāi)始時(shí)通常很突然,與創(chuàng)傷性事件密切相關(guān);其后,一般僅在遇到巨大的或應(yīng)激性事件、或接受放松、催眠或發(fā)泄等治療時(shí),才發(fā)生轉(zhuǎn)換。 查看全文»

精神性行為異常
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  • 羅小年

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    擅長(zhǎng):臨床精神醫(yī)學(xué)、司法精神病學(xué)、成癮精神病學(xué)和心理危機(jī)干預(yù)對(duì)多種 詳情»

  • 李從培

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)第六醫(yī)院

    擅長(zhǎng):精神病,人格障礙,疑難病例 詳情»

  • 林建榮

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長(zhǎng):精神分裂癥,心境障礙,神經(jīng)癥等各種精神科常見(jiàn)急重癥 詳情»

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