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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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青少年肥胖受飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、心理、睡眠等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-03-05 13:12
1.飲食：控制甜食攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加蔬果比例。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
3.遺傳：若有家族肥胖史，更要注重生活方式調(diào)整。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
青少年肥胖需綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效控制體重。
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：首先建議您慢慢的戒掉甜食，因?yàn)楦鶕?jù)您的描述我相信您是屬于那種口味比較挑剔的人啊。甜食先從少吃開(kāi)始，然后慢慢的戒掉，不要一下子戒掉，那樣你會(huì)受不了，其次就是要注意肉可以吃，但是最好是吃魚(yú)肉、雞肉，我相信這方面您可以接受的了，還有就是面包要用全賣面包代替，最好是自己家里有面包機(jī)，自己做。運(yùn)動(dòng)這方面您可以選擇您喜歡的運(yùn)動(dòng)啊，實(shí)在要是不愿意運(yùn)動(dòng)的話建議騎自行車吧，但是最少騎一個(gè)小時(shí)以上，多溜達(dá)溜達(dá)，相信您一定可以瘦下來(lái)的！
2015-12-09 05:07
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：外因以飲食過(guò)多而活動(dòng)過(guò)少為主。熱量攝入多于熱量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。內(nèi)因?yàn)槿梭w內(nèi)在因素使脂肪代謝紊亂而致肥胖。人類肥胖一般認(rèn)為屬多基因遺傳，遺傳在其發(fā)病中起著一個(gè)易發(fā)的作用，肥胖的形成尚與生活行為方式、攝食行為、嗜好
2015-12-09 03:53
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；根據(jù)你的情況，在平時(shí)避免高脂肪及高熱量的飲食，同時(shí)并多食一些含有纖維素的食物，以防止體重增加的情況，在平時(shí)避免保持心情舒暢，并避免過(guò)度的勞累，同時(shí)并給予有氧的運(yùn)動(dòng)，以防止體重增加的情況，
2015-12-09 00:06
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
2015-12-08 21:06
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，這種情況考慮屬于體質(zhì)性因素這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的減少刺激，很重要，適當(dāng)鍛煉，不要甜食啊
2015-12-08 19:16
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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