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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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站久了小腿肚子、膝蓋后面的筋、膝蓋上面的肌肉酸痛，可能是肌肉疲勞、下肢血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)勞損、腰椎疾病、營養(yǎng)缺乏等原因所致。 1. 肌肉疲勞：長時間站立，小腿和膝蓋周圍的肌肉持續(xù)收縮，容易產(chǎn)生疲勞和酸痛?？赏ㄟ^適當休息、按摩來緩解。 2. 下肢血液循環(huán)不良：久站會影響下肢血液回流，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛?？稍谛菹r抬高下肢，促進血液回流。 3. 關(guān)節(jié)勞損：長期站立對膝關(guān)節(jié)造成壓力，關(guān)節(jié)軟骨磨損，周圍韌帶、肌腱受累，產(chǎn)生疼痛。需注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度負重。 4. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，可能壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。必要時需進行腰椎影像學(xué)檢查，明確診斷。 5. 營養(yǎng)缺乏：如缺鈣、維生素 D 等，會影響肌肉和骨骼的正常功能，導(dǎo)致酸痛?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D。 總之，長時間站立后出現(xiàn)小腿和膝蓋周圍的酸痛，要注意休息，避免久站。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-01-10 07:43
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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滑膜炎一般西醫(yī)采取抽積液,局部注射,加壓包扎,抗生素來控制病情.我們主張治療與功能鍛煉同時進行,避免愈后并發(fā)癥,用中藥能快速有效控制滑膜炎癥,配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收。
2015-12-09 21:02
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什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎。滑膜炎與關(guān)節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關(guān)節(jié)嚴格休息，必要時行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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