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體重增長過快可能與多種疾病相關(guān)，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征、胰島素抵抗、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導(dǎo)致新陳代謝減緩，身體消耗能量減少，容易引起體重增加。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 2.庫欣綜合征：由于體內(nèi)皮質(zhì)醇增多，引起脂肪重新分布，表現(xiàn)為向心性肥胖。治療藥物如美替拉酮等。 3.多囊卵巢綜合征：存在內(nèi)分泌代謝紊亂，常有胰島素抵抗，易導(dǎo)致體重上升?？墒褂枚纂p胍等藥物。 4.胰島素抵抗：胰島素作用效率下降，促使身體儲存更多脂肪?？煽紤]使用吡格列酮等。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：患者睡眠質(zhì)量差，影響激素分泌，可能導(dǎo)致體重增加。 如果發(fā)現(xiàn)體重增長過快，應(yīng)及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

(1)每天總熱量不宜少于1200千卡。應(yīng)根據(jù)個人的具體情況，按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量?！　?2)應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習(xí)慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法?！　?3)絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃?！　?4)忌喝果汁，盡量采用新鮮水果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘?！　?5)口味不可太咸，以免體內(nèi)水分滯留過多?！　?6)烹調(diào)方法，以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油，必須按計劃中規(guī)定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉湯?！　?7)增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包及纖維素多的蔬菜、水果。　　(8)用餐采用分食方法較好，以便正確控制份量?！　】扇我膺x擇的食品：清茶、淡咖啡(不加糖、奶精)、檸檬、泡菜、酸黃瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋?！　〗墒称罚簢?yán)格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食?！　p肥食譜舉例：　　早餐：豆?jié){250毫升，花卷50克，煮雞蛋1個?！　∥绮停号Ｈ獬炊垢?牛肉50克、豆腐干75克)，炒小白菜(小白菜150克)，米飯80克?！　⊥聿停喝馄愀沙辞鄄?瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克)，米飯80克?！　∪沼门胝{(diào)油18克?！　∫陨鲜匙V全日蛋白質(zhì)74.5克，脂肪30克，碳水化合物197.9克，總熱量(1463.2千卡)6122千焦。　　最后，應(yīng)強調(diào)減肥者一定要配合適量體育運動，減重期應(yīng)照常工作及勞動，不要休息。