久坐少動(dòng)起床全身酸痛是什么原因及對(duì)策
我每天早上起床全身酸痛是什么原因？平時(shí)工作一直對(duì)著電腦，一直坐著，平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng)，放假也是宅著。最近幾天早上一起床就感覺身上各處酸痛，尤其是脖子上，之前用熱毛巾敷過患處，可是沒什么效果呢，該怎么辦？。是什么原因造成早上一起來全身酸痛？該怎么辦？
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
久坐少動(dòng)后晨起全身酸痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、血液循環(huán)不暢、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，也可能與風(fēng)濕免疫疾病有關(guān)。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：長(zhǎng)期低頭看電腦，頸椎壓力大，可能導(dǎo)致頸椎病，引起頸部及上肢酸痛。需注意頸部姿勢(shì)，適度活動(dòng)。 3.血液循環(huán)不暢：久坐不動(dòng)會(huì)使血液循環(huán)變慢，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致酸痛。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：不良睡姿會(huì)使部分肌肉受壓，醒來后酸痛。調(diào)整睡姿可改善。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，肌肉力量不足，易出現(xiàn)酸痛。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 6.風(fēng)濕免疫疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也可能導(dǎo)致全身酸痛，常伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬等。需就醫(yī)檢查。 如果全身酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。
2025-01-09 13:14
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你很有可能是患上勁椎病了，頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.目前頸椎病采取保守治療,包括理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療
2015-12-11 00:59
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 全網(wǎng)聚焦：得抑郁的人會(huì)有哪些表現(xiàn)“專...
- 熱點(diǎn)!重慶哪家醫(yī)院治療hpv好“快訊...
- 專業(yè)治療!重慶HPV檢查醫(yī)院推薦“實(shí)...
- 動(dòng)態(tài)匯總：得了焦慮癥怎么治療“心理治...
- 前沿看點(diǎn)：考試焦慮不安怎么調(diào)理“掛號(hào)...
- 綜合榜單：偏頭痛要怎樣治“就診通道”...
- 同城關(guān)注：睡眠不好有什么辦法可以調(diào)理...
- 時(shí)下熱點(diǎn)：神經(jīng)衰弱的癥狀“醫(yī)院排行”...
- 精選發(fā)布：孩子開始抑郁的表現(xiàn)“心理咨...
- 熱門排行：神經(jīng)性頭痛怎么治“專家會(huì)診...
