久坐少動后勞作致腰扭傷疼痛，原因何在？
長時間坐辦公室，平時運(yùn)動量少。今天拿鐵鍬勞作一上午，中午過后感覺腰好像扭傷，彎腰下蹲都有強(qiáng)烈的疼痛感。請問是什么原因造成此癥狀。謝謝！
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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長時間坐辦公室且運(yùn)動量少，突然進(jìn)行高強(qiáng)度勞作后腰部扭傷疼痛，可能是由于肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部韌帶損傷、腰椎間盤突出、腰部肌肉疲勞等原因造成。 1. 肌肉拉傷：勞作時用力不當(dāng)，使腰部肌肉過度伸展或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或受力不均，造成腰椎小關(guān)節(jié)錯位，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)疼痛。 3. 腰部韌帶損傷：過度用力可能導(dǎo)致腰部韌帶受到牽拉，超出其承受范圍而損傷，產(chǎn)生疼痛。 4. 腰椎間盤突出：本身腰椎可能存在退變，此次勞作加重了椎間盤的壓力，使其突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。 5. 腰部肌肉疲勞：平時運(yùn)動少，腰部肌肉力量不足，長時間勞作使肌肉過度疲勞，產(chǎn)生酸痛感。 總之，出現(xiàn)這種情況后應(yīng)注意休息，避免腰部進(jìn)一步損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-01-09 20:15
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，這種情況一般考慮腰肌拉傷或腰椎間盤突出的可能，建議去醫(yī)院骨外科進(jìn)一步做做腰椎CT等檢查確診
2015-12-10 15:19
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