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長(zhǎng)期網(wǎng)游久坐引起腰部不適疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、無(wú)力。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布止痛等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)間歇性跛行、腰部疼痛。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如腰痛寧膠囊），嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 腰部筋膜炎：筋膜無(wú)菌性炎癥，與勞累、受涼有關(guān)。表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。治療可采取熱療、紅外線照射，口服洛索洛芬鈉等。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、關(guān)節(jié)。除腰部疼痛，還可能有脊柱強(qiáng)直。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需長(zhǎng)期規(guī)范治療。 長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的腰部不適疼痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，腰部僵直感是指腰部由于坐骨神經(jīng)痛等疾病引起的僵直感。是坐骨神經(jīng)痛的臨床癥狀之一如果臨床癥狀在可以耐受的范圍內(nèi)，觀察即可。如果臨床癥狀比較嚴(yán)重,就做腰椎正側(cè)位X光片，腰椎核磁我看看。