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你好，情緒低落、心情壓抑、心煩、焦慮、多疑，恐慌、自卑、怕見人、不愿意交流常伴有睡眠障礙、記憶力減退、反應(yīng)遲緩、煩躁不安、悲觀失望、嚴(yán)重者常伴有自殺念頭您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等L以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望，整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚，思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。治療從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。治療的成功除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關(guān)緊要。常見的錯誤在于對抑郁癥的復(fù)發(fā)和自殺危險性認(rèn)識不夠，因此常常劑量低、療程短，所以用藥方面建議到神精病的?？漆t(yī)院檢查后再調(diào)整用藥。祝早日康復(fù)！

您好一、情緒低落：就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。二、思維遲緩：就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失?！∪?、運動抑制：包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語少等。

我的癥狀就是不開心，開心不起來，對什么也沒有多少興趣，食欲也不是很好，總愛胡思亂想，然后很胸悶想哭，這段時間我一直在自我調(diào)節(jié)，心情也總是反反復(fù)復(fù)，有時好點有時很壞，我以前是很活潑開朗的，現(xiàn)在這樣不開心我就擔(dān)心自己會不會變了，我不希望自己有所變化所以越想越多越想越抑郁，越抑郁又越想?，F(xiàn)在，我把情況跟醫(yī)生講了，自己心里舒服多了，比起之前自己強烈的控制自己不去亂想，現(xiàn)在要好很多，可以很有效的控制自己不去亂想。怎么辦？藥我吃不吃呢？還是說自我調(diào)節(jié)加上藥要好的更快？但是藥有副作用嗎，會影響自己的性格嗎？我才19歲呢，吃了會不會不好啊?？墒撬幰呀?jīng)開過來了，很貴，不吃又覺得浪費且怕沒效果，怕沒治好的話會不會以后變成中度抑郁癥。。

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。