遭遇大貨車驚險(xiǎn)事件后心理陰影如何疏導(dǎo)
求求···道德高尚的心理醫(yī)生給我疏導(dǎo)我的心理陰影啊·今天早上像往常一樣去上班·因?yàn)橥砩铣运既鹂档木壒?#183;所以早上起來(lái)精神非常安靜意識(shí)范圍有些狹隘·視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)只集中在自身2-3米范圍內(nèi)·人也很愁悶的·低著頭無(wú)意識(shí)的7點(diǎn)左右就騎電動(dòng)車到廠了·我們廠里因?yàn)樽罱诔鲐?#183;所以廠里面生產(chǎn)區(qū)內(nèi)也有不少的大貨車停在里面·因?yàn)槭且淮笤绲?#183;所以來(lái)上班的工人也還很稀少·稀疏間隱約能看見(jiàn)幾個(gè)人·我從食堂出來(lái)·要去去生產(chǎn)車間了·當(dāng)經(jīng)過(guò)那條必經(jīng)的不算很寬闊的水泥路時(shí)·走到那個(gè)十字路中的一條路時(shí)·碰到了一位我最討厭年長(zhǎng)的前輩·其實(shí)這個(gè)人很差勁·總是和我對(duì)著搞·欺負(fù)我·還總是要我包括其他人買(mǎi)水他喝·在好多同事面前作威作袱仗著是這里的老員工就胡作非為·他給我的映像就是草寇流氓一樣·出口成臟他·我對(duì)他也是辟而遠(yuǎn)之·當(dāng)我碰到他時(shí)·我第一反應(yīng)就是反感和排斥·雖然牽強(qiáng)的對(duì)他示了意·點(diǎn)了點(diǎn)頭·接著仍埋著頭走自己的路·有種失魂落魄的感覺(jué)·很懊惱又很矛盾的心情·他問(wèn)我你今天怎么來(lái)的這早啊·****(稱呼我的是臟話我就不打出來(lái)了）·我低聲的回復(fù)了說(shuō)“在家里無(wú)聊沒(méi)的事情干所以就來(lái)上班了”·因?yàn)樗谟疫呺x我估計(jì)有10米的樣子所以那時(shí)我的頭是朝右邊對(duì)他說(shuō)話的·當(dāng)我回過(guò)頭來(lái)時(shí)·突然無(wú)意識(shí)的出現(xiàn)一輛大貨車從我左邊疾馳而來(lái)估計(jì)40-50馬力是有的和電動(dòng)車差不多速度·我抬頭朝左邊一望·發(fā)現(xiàn)這個(gè)車離已經(jīng)我只有1-2米的距離了·這司機(jī)接著踩剎車像后倒車·然后就快速離開(kāi)了·當(dāng)時(shí)雖然心理只是簡(jiǎn)單的驚了下·事后不久·我心里開(kāi)始各種各樣的恐懼猜疑想法·我也開(kāi)始在心里面暗罵詛咒那個(gè)司機(jī)了·“罵他是個(gè)沒(méi)素質(zhì)沒(méi)道德的司機(jī)·農(nóng)民一個(gè)·看到我立定在那里·居然一往直前朝我駛來(lái)·什么意思嘛想撞死我是吧·賤啊~·····”然后一直為這個(gè)事思前顧后猜疑恐懼占滿了內(nèi)心··我懷疑:1是那個(gè)司機(jī)估計(jì)沒(méi)素質(zhì)拿我生命開(kāi)玩笑·想撞死我最后他沒(méi)敢·因?yàn)樗€是怕的·2那個(gè)司機(jī)故意找我茬仗著全保險(xiǎn)想找我尋心理上的痛快·TMD整人也不能這樣啊··太缺德了··這個(gè)事都過(guò)去2天了·仍然還是有許多后怕和憤怒··我得到一些啟示就是開(kāi)大貨車司機(jī)大多是素質(zhì)低下缺德的人·我很想挽回上次不應(yīng)該發(fā)生的事·如果我沒(méi)有和那個(gè)我討厭的前輩說(shuō)話·也許不會(huì)發(fā)生這樣的事·至少我能第一時(shí)間做出正常的心理反應(yīng)·因?yàn)檫@我一時(shí)沒(méi)來(lái)得及發(fā)泄出來(lái)·導(dǎo)致現(xiàn)在仍然覺(jué)得太不應(yīng)該了······我有強(qiáng)迫焦慮抑郁雙相情感人格解體等等綜合心理障礙··我在反復(fù)聯(lián)想那件事大貨車車來(lái)到我面前的一瞬間的表象·仍在在腦中揮之不去·我猜測(cè)如果他真的撞到我了·他會(huì)不會(huì)撞到后還從我身上來(lái)回碾上幾次·因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)現(xiàn)在司機(jī)出車禍怕承擔(dān)傷殘帶來(lái)的終身贍養(yǎng)賠償?shù)?#183;遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出直接軋死的錢(qián)·所以我很想直接去質(zhì)問(wèn)那個(gè)司機(jī)到底當(dāng)時(shí)他是怎么想的·但是這不可能·因?yàn)樗刭|(zhì)低·根本不顧別人死活·我沒(méi)敢去問(wèn)去問(wèn)了的結(jié)果就是我被揍了·哎·現(xiàn)在世道人心道德真實(shí)令人寒心啊我現(xiàn)在還是很后怕恐懼我不能去想它·我想找個(gè)心理指導(dǎo)疏通我心理的噩夢(mèng)陰影啊·
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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遭遇大貨車驚險(xiǎn)事件后產(chǎn)生心理陰影，可能與應(yīng)激反應(yīng)、焦慮情緒、負(fù)面認(rèn)知、強(qiáng)迫思維、過(guò)往心理障礙等有關(guān)。 1. 應(yīng)激反應(yīng)：突然的危險(xiǎn)刺激導(dǎo)致身體和心理的應(yīng)激，出現(xiàn)恐懼、后怕等情緒。這是正常的生理心理保護(hù)機(jī)制，但持續(xù)存在會(huì)影響生活。 2. 焦慮情緒：對(duì)事件過(guò)度擔(dān)憂和緊張，放大潛在危險(xiǎn)，加重心理負(fù)擔(dān)。 3. 負(fù)面認(rèn)知：將事件歸因于司機(jī)素質(zhì)低、世道人心差，這種消極看法進(jìn)一步加重負(fù)面情緒。 4. 強(qiáng)迫思維：反復(fù)回想事件細(xì)節(jié)，難以控制，陷入思維困境。 5. 過(guò)往心理障礙：本身存在的強(qiáng)迫焦慮抑郁雙相情感人格解體等心理障礙，使應(yīng)對(duì)此次事件的能力減弱，心理恢復(fù)更困難。 總之，這次經(jīng)歷對(duì)心理產(chǎn)生了較大沖擊，但通過(guò)正確的認(rèn)知調(diào)整、心理疏導(dǎo)和必要的治療，是可以逐漸走出陰影，恢復(fù)正常心理狀態(tài)的。
2025-01-09 16:31
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對(duì)于你的這種情況來(lái)講的話，現(xiàn)在還不完全屬于心理疾病所引起的，但是需要注意一下才行?，F(xiàn)在的話，這樣的情況一般而言可以適當(dāng)把你自己心里的想法釋放出來(lái)，多與一些朋友家人等交流一下，其次就是說(shuō)適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑登山以及游泳等，效果不錯(cuò)。
2015-12-11 08:36
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