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服用藥物后睡眠改善是好事，但是否繼續(xù)服用需綜合考慮多方面因素，如藥物效果、副作用、病情穩(wěn)定性等。對(duì)于失眠，還應(yīng)注意生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善等。 1. 藥物方面：要評(píng)估當(dāng)前藥物的效果和可能的副作用。如果效果良好且副作用輕微，可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)服用。常見(jiàn)改善睡眠的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等。但務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。 4. 環(huán)境改善：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，選擇合適的床墊和枕頭。 5. 飲食注意：晚餐避免過(guò)飽或過(guò)饑，少吃辛辣、油膩食物。 總之，睡眠改善是好的開(kāi)端，但要綜合考慮各方面因素決定是否繼續(xù)用藥，并從多方面注意調(diào)整，以改善失眠狀況。

一般建議間斷服用,長(zhǎng)期服一種藥物都會(huì)產(chǎn)生耐藥,導(dǎo)致效果不明顯,還是要注意精神樂(lè)觀,心情放松日常生活的調(diào)理,

可以繼續(xù)服用安神補(bǔ)腦液.失眠應(yīng)注意以下幾方面：1,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.2,參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.3,生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.4,我們的一個(gè)重要觀點(diǎn)是：覺(jué)不可少睡.在很多書上都說(shuō),成年人一般每天睡7－8個(gè)小時(shí)就差不多了.可是最近美國(guó)心理學(xué)教授詹姆斯"馬斯博士指出：一個(gè)人晚上睡眠6－7個(gè)小時(shí)是不夠的.他對(duì)睡眠研究的結(jié)果表明,只有8個(gè)小時(shí)睡眠才能夠使人體功能達(dá)到高峰.所以什么是“適量”,主要是“以精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn).