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17 歲練健美后脊柱肌肉疼且有響聲,咋回事咋治?

今年17歲,我很喜歡健美,經(jīng)常使用啞鈴,彎著腰練,后來脊柱第七節(jié)緊挨著的肌肉會疼,而且還會引起第七節(jié)和第八節(jié)有壓痛感的疼,彎腰時感覺骨頭快凸出來的感覺,后來不練了,養(yǎng)著,過了一段時間又繼續(xù)練,練的背部肌肉,強(qiáng)度不算強(qiáng),但又痛了,而且伴有的響聲比以前更厲害了,這是怎么回事?怎么治?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    17 歲經(jīng)常進(jìn)行健美訓(xùn)練后出現(xiàn)脊柱肌肉疼痛且伴有響聲,可能是由于肌肉勞損、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶拉傷、脊柱側(cè)彎、椎間盤問題等原因造成的。 1. 肌肉勞損:長期高強(qiáng)度的健美訓(xùn)練,尤其是彎腰姿勢不正確,容易導(dǎo)致背部肌肉過度疲勞和損傷,產(chǎn)生疼痛。治療上,應(yīng)注意休息,可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療,也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2. 脊柱小關(guān)節(jié)紊亂:不正確的訓(xùn)練姿勢可能引起脊柱小關(guān)節(jié)錯位或紊亂,從而導(dǎo)致疼痛和響聲。治療可通過手法復(fù)位,配合針灸、紅外線照射等。 3. 韌帶拉傷:過度的訓(xùn)練動作可能拉傷脊柱周圍的韌帶,引發(fā)疼痛。需要休息制動,疼痛明顯時可口服布洛芬等止痛藥物。 4. 脊柱側(cè)彎:長期不良的訓(xùn)練姿勢可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,引起疼痛和異常感覺。輕度側(cè)彎可通過矯正體操、佩戴支具等治療,嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 5. 椎間盤問題:高強(qiáng)度訓(xùn)練可能影響椎間盤,如椎間盤突出等。治療方法包括臥床休息、牽引治療,藥物可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,及時停止不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練,避免癥狀加重。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,如 X 線、CT 等,以明確病因,采取針對性的治療措施。

    2025-01-10 02:31
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)(伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動),此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)(比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料),一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)(手法很多,就不多說了)在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

    2015-12-12 14:41
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你說的有肌肉痛的癥狀??紤]是有勞累、缺鈣導(dǎo)致的,建議適當(dāng)按摩,避免勞累,補(bǔ)鈣治療.祝你健康。

    2015-12-12 12:20
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    這個全身性游走性疼痛,一般是有炎癥的表現(xiàn),這個常見的是自身免疫性的炎癥。這個一般是自身免疫性的血管炎,這個可以做自身抗體檢查確診的,治療可以用潑尼松,雷公藤等。

    2015-12-12 09:46
  • 回答1

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    錢潤榮

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    外科

    建議檢查是否是頸椎病,腰椎病,感冒有可能導(dǎo)致的啊.另外膽囊炎和心肌缺血也可能的啊

    2015-12-12 09:16
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