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腳后跟出現(xiàn)皸裂，疼痛主要是因?yàn)樘鞖膺^(guò)于干燥導(dǎo)致的，加上可能本身是屬于干性皮膚或者體內(nèi)缺乏相應(yīng)的微量元素。中醫(yī)方面主要考慮是血虛風(fēng)燥。目前可以外用一下維生素e乳膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。最近這段時(shí)間避免經(jīng)常接觸冷水，局部的話也可以適當(dāng)外用一些滋潤(rùn)的護(hù)膚品，飲食方面多吃點(diǎn)水果。

冬天因?yàn)楦稍镆瘕斄眩梢允褂梅彩苛旨兊哪欠N用很熱的水泡腳后用磨腳石將多余角質(zhì)磨除涂上很厚的純凡士林裹上保鮮膜穿著厚棉襪睡覺(jué)早上起來(lái)腳丫子會(huì)很柔潤(rùn)很光滑冬天可以天天這樣堅(jiān)持下去。

你好這種情況有可能是皸裂癥皸裂是手、足部皮膚由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂隙的一種疾病。建議平時(shí)要多注意：1、手足皸裂是冬季較為常見(jiàn)的一種皮膚病，在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。2、病程較長(zhǎng)或年老患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚(yú)肝油丸之類食品。3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意手和足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護(hù)膚品，以免發(fā)生凍瘡而加劇手足皸裂。4、平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防手足皸裂的發(fā)生。

皮膚組織干燥不適多屬于存在持續(xù)的缺水以及維生素缺乏引起的，注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿卜等，需要大量飲水的

盡量少用或不用堿性大的肥皂洗手、洗臉或洗腳維生素A，冬天里應(yīng)適當(dāng)多吃些。氣候轉(zhuǎn)冷時(shí)就要注意防寒保暖，保護(hù)好皮膚。手、腳已發(fā)生了皮膚皸裂，輕者可用5-10％水揚(yáng)酸軟膏外搽；重者在用上藥之前，先用熱水浸泡患處5-10分鐘，將皸裂周?chē)^(guò)于增厚的皮膚角質(zhì)層用刀片削落，搽藥后再用膠布將裂開(kāi)處盡可能拉緊貼牢。這樣既能減輕痛苦，又能促使裂口盡快愈合。每晚睡覺(jué)前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚(yú)肝油丸２～３粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。也可以將醋與甘油以５：１的比例調(diào)勻后，每天２次涂擦患處，皮膚會(huì)變得光滑、細(xì)嫩。土豆１個(gè)，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入凈瓶?jī)?nèi)，每日１～次涂患處，數(shù)日可愈。

您好，腳后跟出現(xiàn)皸裂，疼痛，不能走路，一般與冬季氣候干燥，缺乏維生素有關(guān)。你可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素B和C，涂抹俞裂霜，期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康復(fù)。