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上臂肌腱拉傷可服用一些具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)等作用的中成藥，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、舒筋活血片、跌打丸、傷科接骨片等。 1. 活血止痛膠囊：能活血散瘀、消腫止痛。其成分中的當(dāng)歸、三七等可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 2. 云南白藥膠囊：具有化瘀止血、活血止痛、解毒消腫的功效。對(duì)于肌腱拉傷后的出血、腫痛有較好的效果。 3. 舒筋活血片：能舒筋活絡(luò)、活血散瘀。所含的紅花、伸筋草等可改善受傷部位的氣血運(yùn)行。 4. 跌打丸：有活血散瘀、消腫止痛之效。常用于跌打損傷、瘀血腫痛等。 5. 傷科接骨片：可活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。對(duì)于肌腱拉傷后的恢復(fù)有一定幫助。 需要注意的是，服用中成藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)應(yīng)注意休息，避免受傷部位過(guò)度活動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

拉傷，一般來(lái)說(shuō)屬于軟組織損傷的，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過(guò)24小時(shí)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動(dòng)，若是韌帶拉傷較重的話(huà)需要限制活動(dòng)的，祝早日康復(fù)。