17 歲身高 165 還能長高嗎?如何通過營養(yǎng)助長高?
我現(xiàn)在的凈身高是165,爸爸的身高167、媽媽的身高150。請問醫(yī)生我能長高嗎?我現(xiàn)在的凈身高是165,爸爸的身高167、媽媽的身高150。今年3月份滿的17歲,我很擔(dān)心我還能不能長高。但是我從不運動的,所以我只能用補充營養(yǎng)的辦法了。請問應(yīng)該吃些什么藥物能夠幫助我盡量長高些。市面上的一些增高藥有用嗎?謝謝醫(yī)生。
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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17 歲是否還能長高,受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。通過補充營養(yǎng)有一定幫助,但不是唯一途徑。 1. 遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高對子女有一定的參考作用,但不是決定因素。 2. 營養(yǎng)因素:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動因素:適當(dāng)?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素:充足的睡眠利于生長激素分泌,促進身高增長。 5. 激素水平:若生長激素缺乏,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。 總之,17 歲仍有長高的可能,但要綜合考慮多種因素。不建議依賴市面上的增高藥,大多沒有科學(xué)依據(jù)且可能存在副作用。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可就醫(yī)檢查骨齡等,以評估生長潛力。
2025-01-14 00:47
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好;個人的身高是由先天基因和后天的鍛煉決定的,您目前補充營養(yǎng)知識單方面的。建議您多鍛煉,比如打籃球,排球,這樣才可能充分發(fā)揮優(yōu)勢長個。醫(yī)生詢問:
2015-12-13 11:29
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,女孩子17歲的話,身高基本上已經(jīng)發(fā)育的差不多了,當(dāng)然,也有繼續(xù)在長高的可能,但是一般也就是2-3cm的情況。一個人的身高主要是和個人的遺傳因素及營養(yǎng)情況直接相關(guān)的,現(xiàn)在的孩子營養(yǎng)應(yīng)該是足夠的了,除非您是很偏食的,對于市面上的眾多增高藥物,不建議您服用,一般是保健品居多,提高身高意義不大。
2015-12-13 06:07
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,影響身高的因素有很多,例如遺傳因素、飲食因素以及環(huán)境因素等等,建議你適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、喝些奶,做些球類運動、拉伸運動等,不建議選擇增高藥的方式來增高,效果不一定而且有可能會出現(xiàn)副作用。
2015-12-13 03:16
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好!身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康?;@球,跳繩,體操每天要保證充足的睡眠,營養(yǎng)要跟上,平時要做適量的運動。這樣身體才會平衡,才會處于健康狀態(tài),才有助于你成長(長高)。
2015-12-13 00:25
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