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你好，方法一、先冷敷，消除皮下出血。然后熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收。涂上厚厚一層凡士林，然后用一小張保鮮膜包住，并固定好，20分鐘取下來(lái)，什么問(wèn)題都沒了！方法二：剛剛有淤血的時(shí)候用冰柿子冷敷二個(gè)小時(shí)，最好是在晚上要睡的時(shí)候做，第二天用煮好的雞蛋抱皮后溫敷二個(gè)小時(shí)，這樣用雞蛋敷一周，淤血和淤青就會(huì)變得很淡的。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝健康！祝您健康。

你好，這個(gè)要好幾天才能消除的這個(gè)沒有很好的辦法，建議讓它自然的消除，這樣會(huì)比較好的

要具體看年齡性別,一般只要注意休息和盡量少活動(dòng)用力,慢慢就能恢復(fù)正常.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.醫(yī)生詢問(wèn)：年齡性別

買支雪糕放在淤青部位冷敷!其實(shí)是正常的,很多人都這樣。我碰到自行車上或者什么別的上面都會(huì)淤青的。不用擔(dān)心。買支雪糕放在淤青部位冷敷!其實(shí)是正常的,很多人都這樣。我碰到自行車上或者什么別的上面都會(huì)淤青的。不用擔(dān)心。

你好，你的情況是大面積的淤血和腫脹，想得到消腫和去淤的方法。建議可以口服一些活血化瘀的藥物，患處如果沒有傷口，可以拿點(diǎn)熱水或者暖水袋熱敷，加速血液循環(huán)，消腫化瘀。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好！可以用熱水敷一下，然后按摩一下。另外可以煮熟雞蛋然后均勻的敷幾次，這樣能快速消除的。