腳踝韌帶損傷舊傷未愈的護理方法及隱患
腳踝韌帶損傷后有什么簡單實用的護理方法嗎在已經(jīng)消腫后并且是舊傷關(guān)于我的腳踝這是第三個問題了.前面的答案其實都不是很滿意希望這次有醫(yī)生能詳細的告訴我下腳踝韌帶損傷后的護理方法和很久沒痊愈可能出現(xiàn)的情況其他:現(xiàn)在腳沒有腫脹活動范圍也基本正常但是不能運動過10分鐘差不多拖了1個半月了為什么還沒好如果有醫(yī)生回答會讓我滿意的話我保證追加賞分!!
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回答5
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蘭忠兵
重慶長航醫(yī)院
二級甲等
泌尿外科
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腳踝韌帶損傷且是舊傷，長時間未痊愈，可能與損傷程度、護理不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：若韌帶損傷嚴重，恢復(fù)時間會較長。嚴重的撕裂或斷裂可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.護理不當(dāng)：未充分休息，過早活動或再次受傷，會影響恢復(fù)。應(yīng)佩戴護具，避免受傷腳踝過度負重。 3.康復(fù)訓(xùn)練：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量不足?？蛇M行適度的拉伸、力量訓(xùn)練，如踮腳尖等。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿〉?，可能影響傷口愈合和組織修復(fù)。要積極控制基礎(chǔ)病。 5.個人體質(zhì)：有些人自身恢復(fù)能力較弱。保證充足睡眠，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于促進恢復(fù)。 總之，腳踝韌帶損傷舊傷未愈需要綜合考慮多種因素。若長時間不愈，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查和評估，制定個性化的治療和康復(fù)方案。
2025-01-14 02:43
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好：可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨?在進行溫?zé)岱髸r溫度不要太高時間不宜太長按摩時也不宜太重為了促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)應(yīng)注意動靜結(jié)合在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.應(yīng)加強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)提高踝關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性.
2015-12-13 14:16
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議平時用彈性繃帶固定傷腳同時多穿運動舒適的鞋另外應(yīng)該集中一段時間做治療去看看中醫(yī)骨傷按時的敷藥理療按摩等還要注意休息以及日常的洗敷揉搓相信是可以根治的.關(guān)鍵是休息和系統(tǒng)的治療.
2015-12-13 07:12
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這位朋友屬于無菌性炎癥可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達病處并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.點擊左側(cè)醫(yī)生的頭像就會進入到診室里認真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站或與醫(yī)生取得聯(lián)系相信對你會有幫助!祝愿早日康復(fù)!
2015-12-13 03:15
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你現(xiàn)在這是損傷后造成的肌肉韌帶的無菌性炎癥一般累后或遇冷后就會加重.此時的護理一般就是可以做做自我按摩注意保暖還要劇烈運動造成二次傷害.當(dāng)然最重要的還是治療口服藥物一般很難達到用中醫(yī)外治最好建議你用生鮮透骨的中藥熏洗剛采摘的鮮中藥一是成分不破壞二是呈游離狀態(tài)藥量大藥性活易吸收.
2015-12-13 00:31
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