暑期過度玩網(wǎng)游致近視，如何應對？
我的視力一向很好，就是暑期的時候在家天天玩網(wǎng)游，白天晚上都一直玩，開學以后，發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上面的字，我就去附近的醫(yī)院做了測試，結(jié)果真的是近視眼了。
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黃飛龍 醫(yī)師
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暑期長時間玩網(wǎng)游導致近視，可能與用眼習慣、眼部疲勞、遺傳因素、環(huán)境光線、營養(yǎng)狀況等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離盯著屏幕，眼睛得不到休息，睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，導致近視。應控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疲勞：過度用眼使眼部肌肉疲勞，調(diào)節(jié)能力下降?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周穴位緩解。 3.遺傳因素：若家族中有近視患者，自身患近視的風險相對較高。 4.環(huán)境光線：玩網(wǎng)游時周圍光線過暗或過亮，均會影響眼睛。要保證適宜的光線環(huán)境。 5.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)物質(zhì)，也可能影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等食物補充營養(yǎng)。 總之，近視后要及時采取措施，改善用眼習慣，注意眼部保健和營養(yǎng)補充，必要時佩戴合適的眼鏡矯正視力。
2025-01-14 07:36
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，視力近視眼最突出的癥狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。有時可能更好些。 系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。眼位由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。
2015-12-13 23:15
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
