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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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患者您好，喝荷葉茶有減肥效果，還可以配合冬瓜皮，菊花，山楂，決明子，普洱茶一起喝，另外還要多做有氧運動，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，吃飯定時定量細(xì)嚼慢咽，少吃高脂肪，高熱量，高鹽高糖食物，不吃零食，不久坐不熬夜。祝健康。
2018-12-20 15:39
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回答6
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，按照你的描述，你的情況是可以健康的減肥的你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
2015-12-13 20:24
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，荷葉為配料的茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點，減肥的朋友飲用荷葉茶后，可不必節(jié)食，因為喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。荷葉茶的飲用技巧： 每天兩到三次，每次一包。在午餐或者晚餐前半小時飲用，熱水沖泡3-5分鐘，(水量300-400毫升左右)，熱水的溫度要高，趁溫?zé)嵋淮物嬐?。必須是熱水泡濃茶?！ 〔槐毓?jié)食，因為喝一段時間后，對食物的愛好會自然發(fā)生變化，很多人就對葷腥油膩的食物自然不喜歡吃了，
2015-12-13 18:19
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且排出體外，并且阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，荷葉茶還能改變油膩飲食習(xí)慣。荷葉可以單獨泡水飲用，也可以與洋甘菊或者決明子泡水飲用。
2015-12-13 11:34
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：荷葉泡茶喝是有一定的減肥作用的，因為荷葉中含有一定量的荷葉堿，能夠抑制腸道對脂肪的吸收，但是單純的依靠這個減肥來效果不是很明顯，還要結(jié)合飲食控制加運動，多管齊下才能達(dá)到良好的減肥效果，
2015-12-13 05:57
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：可以減輕體重,但是對人體的危害大，建議食動結(jié)合減肥，飲食清淡合理，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，纖維素的食物，如肉，奶，蛋，蔬菜水果等。 減少蛋黃、海鮮等；少食高膽固醇的食物；減少單糖分?jǐn)z入；避免食用動物性脂肪；少食煎炸食品；避免吃辛辣刺激性的食物.
2015-12-13 00:55
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