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經(jīng)常感到緊張、冷時發(fā)抖且有過心竇律不齊，可能與精神心理因素、甲狀腺功能異常、貧血、心臟疾病、低血糖等有關。 1.精神心理因素：長期精神壓力大、焦慮或抑郁等，可能導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)緊張和發(fā)抖?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等來改善。 2.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，會影響代謝，引起緊張、怕冷、發(fā)抖。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等治療。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體能量供應不足，出現(xiàn)上述癥狀。可補充鐵劑如硫酸亞鐵片、維生素 B12 片等。 4.心臟疾?。撼诵母]律不齊，其他心臟疾病如心肌病、冠心病等也可能引發(fā)。要完善心臟相關檢查，根據(jù)病情選擇藥物如美托洛爾片、硝酸異山梨酯片等。 5.低血糖：血糖過低時，身體能量缺乏，也會有這樣的表現(xiàn)。及時補充糖分能緩解。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常緊張、冷時發(fā)抖的情況，原因較為復雜。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

正常人可以存在竇性心律不齊，主要是受呼吸的影響，吸氣時加快，呼氣時變慢。建議：1、竇性心動過緩如果心率不低于每分種50次，無癥狀者，無需治療，2、治療病因，也就是調(diào)整你的心態(tài)，放松心情，不要過于緊張，3、適當運動，既可以增強體質，又可以放松心情，4、加強營養(yǎng)，注意保暖。