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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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皮膚黑的人想通過多吃維生素 C 來美白是有可能的，但效果因人而異，且過量服用可能會有副作用。比如胃腸不適、誘發(fā)結石、影響血液系統(tǒng)、引發(fā)過敏反應、降低免疫力等。 1. 胃腸不適：過量攝入維生素 C 可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 誘發(fā)結石：維生素 C 經代謝會生成草酸，過量時草酸增多，可能增加泌尿系統(tǒng)結石的風險。 3. 影響血液系統(tǒng)：長期大量服用可能導致紅細胞破裂，引發(fā)溶血等問題。 4. 引發(fā)過敏反應：部分人可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。 5. 降低免疫力：打亂體內正常的免疫調節(jié)機制，反而使免疫力下降。 總之，維生素 C 對皮膚可能有一定的改善作用，但不能過度依賴。想要美白，還需綜合多種方法，如做好防曬、保持良好的生活習慣等。同時，補充維生素 C 應適量，如有需要可在醫(yī)生指導下進行。
2025-01-15 13:24
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，干了以后超嫩，還白??！當時就有效果。（強烈推薦）2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住?。┑雀杏X香蕉有點干了，就可以抹掉了！我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！
2015-12-14 19:31
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養(yǎng)素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失。
2015-12-14 12:06
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，維生素c是有美容的效果，但是皮膚黑是有很多原因的，并不是所有的有效果的。而且維生素c只是一個維持皮膚健康的維生素，不是能治療的藥物，吃多了當然會有副作用了。
2015-12-14 11:51
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