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20 歲身高 155 厘米，能否通過(guò)比爾高增高不能一概而論。影響身高的因素眾多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，但并非唯一決定因素。父母身高不高，子女仍有長(zhǎng)高的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于長(zhǎng)高。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會(huì)影響身高。 6. 骨骺線：20 歲時(shí)骨骺線可能已閉合，若閉合則自然長(zhǎng)高的空間較小，但也不是絕對(duì)。 總之，20 歲是否還能長(zhǎng)高需要綜合評(píng)估。不建議盲目依賴比爾高等產(chǎn)品。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線等，以確定是否還有長(zhǎng)高的可能。

比爾高肯定是保健品，不是藥品。這類增高的保健品幾乎100%是虛假?gòu)V告，請(qǐng)不要相信。首先不要去購(gòu)買(mǎi)，發(fā)現(xiàn)后可以去藥監(jiān)局或者工商局去舉報(bào)。

根據(jù)你的描述應(yīng)該是飯前吃我的建議就是好好吃飯，多運(yùn)動(dòng)，不要隨便相信這些廣告。

您好！確認(rèn)比爾高是藥品還是保健品并不難。查看其包裝或者說(shuō)明書(shū)，如果有國(guó)藥準(zhǔn)字的批準(zhǔn)文號(hào)就是藥品，如果是衛(wèi)食健字或者國(guó)食健字的批準(zhǔn)文號(hào)就是保健食品，如果只有衛(wèi)食證字，則就是一般的食品了，連保健品也算不上。無(wú)論是藥品、保健品、一般食品，如果其進(jìn)行了虛假宣傳，比如利用患者或者消費(fèi)者的名義、科研院所、專家的名義作廣告，都是違法的。特別是非藥品的保健品、食品，如果宣傳治療功能，就更是違法。當(dāng)前，我國(guó)正在集中整治非藥品冒充藥品和虛假?gòu)V告，如果您有確鑿證據(jù)，可以直接向當(dāng)?shù)厮幤繁O(jiān)督管理局舉報(bào)或投訴。

效果還是一般的，您現(xiàn)在如果想要長(zhǎng)高還是需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的，還要做參加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的，祝您身體健康！