走路久疼且腳后跟有腫塊，醫(yī)生讓做特定動作，該咋辦？
一般走路不要緊，就是走的時間長了疼，而且腳后跟有個小腫塊，有時候很軟，有時候很硬，醫(yī)生要我每天早上起床的時候雙腳并攏下蹲--再起來，連續(xù)這樣40--50次，那到底該怎么樣呢？醫(yī)生，謝謝您了?。?！
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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走路時間長腳后跟疼且有腫塊，可能與跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腱鞘囊腫、局部感染等有關(guān)。醫(yī)生建議的動作可能有助于增強腳部肌肉力量和改善血液循環(huán)。 1.跟腱炎：多因過度運動、外傷等引起。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、物理治療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走易發(fā)病。足跟底部疼痛，晨起明顯?？赏ㄟ^拉伸、按摩緩解，藥物有美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬鈉等。 3.骨刺：關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致。足跟疼痛，活動時加重。輕者保守治療，重者可能需手術(shù)。 4.腱鞘囊腫：多為良性，局部腫塊，可有疼痛。較小者可觀察，較大或癥狀明顯者可手術(shù)切除。 5.局部感染：細菌感染引起，紅腫熱痛。需抗感染治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，遵循醫(yī)生建議，注意休息，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-14 15:58
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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骨科醫(yī)生懷疑是什么問題？有外傷史嗎？
2015-12-15 22:41
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