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預(yù)防偏癱，需關(guān)注生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、定期體檢等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少不良嗜好對(duì)血管的損害。 2.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂水平。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕心理壓力。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，包括血常規(guī)、血脂、血糖、肝腎功能、心電圖、頭顱 CT 等，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 總之，預(yù)防偏癱需要從多方面入手，持之以恒地保持健康的生活方式和積極的疾病管理態(tài)度。

可采用按摩,推拿和被動(dòng)活動(dòng),幫助病人功能鍛煉.動(dòng)作應(yīng)該由輕到重,再輕.被動(dòng)活動(dòng)不要用力過度.每次全身鍛煉約１５～３０分鐘.每天數(shù)次.癱瘓肢體位置要適當(dāng),肘彎曲,腕和手指伸直,踝關(guān)節(jié)保持９０°.由于癱瘓肢體的運(yùn)動(dòng)和感覺神經(jīng)發(fā)生障礙,局部血管神經(jīng)營養(yǎng)差,若壓迫時(shí)間較長,易發(fā)生褥瘡.通常每兩個(gè)小時(shí)翻身一次,并用50%酒精或跌打油進(jìn)行按摩.床鋪應(yīng)保持干燥,松軟,并保持患者身體衛(wèi)生,擦浴過程中要注意保暖,水溫適當(dāng),既防止受涼,又要防止被燙傷.病人翻身時(shí),應(yīng)扣擊其背部,鼓勵(lì)咳痰,以防止墜積性肺炎.多吃水果,蔬菜,以保證足夠營養(yǎng)攝入量,尤其是水,維生素和纖維素.養(yǎng)成排便習(xí)慣,防止便秘.早餐前先給一杯熱飲料（如熱開水,茶水,牛奶等）,以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng).為促進(jìn)排便,還可以按摩腹部,由右下向右上,轉(zhuǎn)向左上,再轉(zhuǎn)向左下,每次按摩5-10次.便秘時(shí)可遵醫(yī)囑用藥.