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23 周歲身高 162 左右,還能否增高

我現在真的想增高,不知道能不能我現在23周歲,現在的身高是162左右,不知道還能不能增高點

  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    23 周歲身高是否還能增長,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量和運動情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合,還有增高空間;若已閉合,自然長高較難,但可通過體態(tài)調整改善身高視覺效果。 2.遺傳因素:父母身高對子女身高有重要影響,遺傳潛力在一定程度上決定了最終身高。 3.營養(yǎng)狀況:保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,有助于骨骼發(fā)育。 4.睡眠質量:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長。 5.運動情況:適當的縱向運動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 總之,23 周歲身高增長的可能性因人而異。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況,再根據自身狀況,通過合理飲食、充足睡眠和適當運動等方式,爭取達到理想身高。

    2025-01-16 16:46
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這位朋友,根據你現在的描述,可以得知,如果你的骨垢線沒閉合的話,你有可能會長。反之則有可能會不長。建議去醫(yī)院檢查下,看自己的骨垢線是否已經閉合,另外要注意適度合理的鍛煉身體,飲食作息要規(guī)律,及時合理的增加營養(yǎng)。

    2015-12-17 17:12
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你的情況需要到醫(yī)院檢查骨骺和生長激素,如果骨骺沒有閉合,是有長高的可能的,如果骨骺已經閉合也就沒有長高的可能了,這種情況骨骼線一般在18歲時閉合。不會超過23歲的。建議檢查一下才能確定的。

    2015-12-17 16:11
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你可以到醫(yī)院測個骨齡,這樣更準確判斷是否還能長高。平時多運動,多補鈣。睡眠質量一定要好,因為生長激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運動,牛奶含豐富鈣質,。

    2015-12-17 11:23
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    您好,一般是沒有希望了,人體的骨骺線一般是在18-20歲左右閉合的,閉合之后就是不能長高的了您已經23歲了,基本上沒有長高的可能了,希望我的回答可以幫到您

    2015-12-17 10:21
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