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打球后全身酸痛,活動(dòng)后減輕正常嗎

昨天打球全身酸痛,為什么起來(lái)活動(dòng)后好很多。這正常嗎???:

  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    打球后全身酸痛,活動(dòng)后有所減輕是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象,通常與肌肉代謝產(chǎn)物堆積、肌肉緊張、血液循環(huán)改善、神經(jīng)適應(yīng)性變化以及心理因素等有關(guān)。 1.肌肉代謝產(chǎn)物堆積:運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物,堆積在肌肉中引起酸痛。活動(dòng)能促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。 2.肌肉緊張:劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉緊張,活動(dòng)有助于放松肌肉,減輕酸痛感。 3.血液循環(huán)改善:活動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加快,為肌肉提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)恢復(fù)。 4.神經(jīng)適應(yīng)性變化:身體通過(guò)活動(dòng)逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,減輕神經(jīng)對(duì)酸痛的感知。 5.心理因素:積極的活動(dòng)心態(tài)能分散對(duì)酸痛的注意力,從而感覺(jué)酸痛減輕。 總之,打球后全身酸痛活動(dòng)后減輕一般是正常的。但如果酸痛持續(xù)不緩解或加重,伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或骨科就診。

    2025-02-11 17:27
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,你說(shuō)的有肌肉痛的癥狀??紤]是有勞累、缺鈣導(dǎo)致的,建議適當(dāng)按摩,避免勞累,補(bǔ)鈣治療.祝你健康。.

    2015-12-18 00:08
  • 回答3

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,一般突然全身疼痛考慮是屬于外感風(fēng)寒引起的疼痛的可能性是比較大的,建議你可以查一下血常規(guī)檢查一下,也是可以先使用點(diǎn)疏風(fēng)散寒的藥物進(jìn)行治療

    2015-12-17 21:56
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    全身多處疼痛也稱(chēng)身痛,是指分布廣泛、程度不等、性質(zhì)不一、不能用“神經(jīng)炎”等診斷解釋?zhuān)膊荒芎?jiǎn)單地稱(chēng)為“游走痛”“風(fēng)濕痛”的四肢和軀干疼痛。對(duì)于多處疼痛應(yīng)多從全身性疾病考慮,但也不能忽略局部病變的可能。

    2015-12-17 17:17
  • 回答1

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    王曉峰

    太原顯微手外科醫(yī)院

    一級(jí)

    手外科

    你好,你說(shuō)的有肌肉痛的癥狀。考慮是有勞累、缺鈣導(dǎo)致的,建議適當(dāng)按摩,避免勞累,補(bǔ)鈣治療.祝你健康。

    2015-12-17 16:39
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