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打球后右側(cè)腰臀酸痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎臟疾病或梨狀肌綜合征等。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉纖維損傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛，麻木。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良引起。腰部酸痛，勞累后加重。通過按摩、針灸，服用舒筋活血片緩解。 4. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等?？赡馨橛醒颉⒛蝾l等。需做超聲、尿檢等明確，根據(jù)病情用藥或手術(shù)。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)。臀部及下肢疼痛，可進(jìn)行物理治療，口服布洛芬緩釋膠囊等。 如果這種癥狀反復(fù)出現(xiàn)且影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你說的問題，由于長(zhǎng)時(shí)間勞累導(dǎo)致，考慮腰肌勞損可能性大，但是不排除腰椎間盤突出問題，可以檢查鑒別。1、腰肌勞損多沒有腿痛情況，部位較固定，多為酸痛無力，腰椎間盤脫出多與活動(dòng)要追有關(guān)，一般不活動(dòng)時(shí)候疼痛可以緩解，多半有腿痛。2、最簡(jiǎn)單的就是拍個(gè)腰椎片子。3、兩者治療不一樣，腰肌勞損，除了減少活動(dòng)，還要注意保暖，可以局部熱敷，另外可以服用布洛芬、大活絡(luò)丸，局部用扶他林軟膏涂抹按摩。腰椎間盤問題出了如上所述藥物，一般需要牽引，腰圍子護(hù)腰，必要的話可以局部封閉、椎間盤鏡治療，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。4、飲食沒有特別注意的，保健方法就是注意腰部的保暖，保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，不要負(fù)重。醫(yī)生詢問：還有疑問可以繼續(xù)咨詢，祝早日康復(fù)。

你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的情況，注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，

你好！建議你到中醫(yī)院看一下，看是否是坐骨神經(jīng)痛還是要椎間盤脫出，或其他問題。最好早治療。

你好，通過您的描述。考慮是腎虛導(dǎo)致的腰肌勞損建議用壯腰健腎丸。飲食多用大骨煲湯。適當(dāng)補(bǔ)鈣。生活中注意保暖。配合腰部按摩。效果好。祝早康