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血管內膜變粗糙及血栓形成的原因較為復雜，主要包括血管內皮損傷、血流緩慢、血液高凝狀態(tài)、血小板異常、血管壁病變等。 1.血管內皮損傷：如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，長期作用會損傷血管內皮。 2.血流緩慢：長期臥床、久坐不動等，使血液流動減緩，易形成血栓。 3.血液高凝狀態(tài)：妊娠、產(chǎn)后、大手術、惡性腫瘤等情況，可導致血液處于高凝狀態(tài)。 4.血小板異常：血小板數(shù)量增多或功能亢進，容易促進血栓形成。 5.血管壁病變：動脈粥樣硬化等血管壁的病變，可使血管內膜粗糙，增加血栓形成風險。 總之，血栓的形成是多種因素共同作用的結果。一旦發(fā)現(xiàn)血栓，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，如使用抗凝藥物（如華法林、利伐沙班、達比加群酯）等，并積極治療原發(fā)疾病，改善生活方式，預防血栓的進一步發(fā)展。

動脈粥樣硬化形成的過程是非常復雜的.簡單的總結起來有兩方面原因.首先是血管壁本身的問題.物理因素和化學因素都可造成血管內膜損傷.如高血壓,病毒,細菌及自由基對人體細胞的攻擊,使內膜變粗糙,凹凸不平,纖維斷裂,失去彈性建議在有高血脂時,應注意低鹽低脂飲食,多食蔬菜補充維生素,體胖者積極進行減肥鍛煉

寒冷潮濕：使體內溫熱之氣易凝結在靜脈中,受寒后血管痙攣,血管內膜損傷,血流量緩慢,血液黏度增高,凝固性增加導致靜脈血栓形成.久蹲：可致血流不暢,局部缺血,缺氧,使血管愛損,內膜損傷,靜脈內壓力增高,導致靜脈血栓形成.外傷：導致靜脈壁的損傷,刺激靜脈內膜,致使血流滯緩,誘發(fā)靜脈血栓和靜脈炎開成.靜脈血栓和淺靜脈炎的癥狀血管遇冷刺激后會收縮甚至處于痙攣狀態(tài).故血栓閉塞性脈管炎北方較南方多見,且冬季多發(fā),患者在發(fā)病前往往有受寒凍或淌涼水的誘因；雷諾綜合征亦于冬季多發(fā),一般在受寒冷后,尤其是在手指接觸低溫后發(fā)作,局部加溫后可使發(fā)停止.對于這一類疾病,在冬季到來或氣候轉冷時一定要做好防寒保暖工作,盡量減少誘發(fā)作因素.脈管炎病人的自我保養(yǎng)脈管炎的確切病因目前尚未完全明了,但現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)諸多因素可以促使病發(fā),如男性激素,吸煙,寒冷潮濕的環(huán)境,創(chuàng)傷,免疫功能紊亂等.脈管炎患者男性多于女性,而且大多為青壯年,這顯然是與男性激素有關.大多數(shù)病人都有吸煙史,而煙霧中的煙堿能促使血管收縮,不利于動脈供血.寒冷,潮濕可以引起或者加重血管痙攣,最終造成動脈阻塞.創(chuàng)傷可以造成血管損傷或加重血管痙攣.近年來的研究又揭示,脈管炎是一種自身免疫性疾病,即在免疫功能紊亂的情況下,血管壁容易發(fā)生炎性變化,并導致阻塞.初步了解脈管炎起因后,脈管炎病人也就不難理解為什么應遵循下述保養(yǎng)之道,以防止疾病發(fā)生或發(fā)展.必須戒煙俗話說：要煙不要腳,要腳不要煙.但現(xiàn)實生活中不少脈管炎病人在足部疼痛,煩躁不安時,企圖借煙止痛消愁.事實上,煙草中的有害物質只能使血管痙攣愈加嚴重.絕對戒煙是遏止病情變化的重要措施.適當保暖大家知道,在溫暖的環(huán)境中血管會擴張,皮膚色澤變得紅潤；反之皮膚便顯得蒼白.因此,在寒冷季節(jié)和在有空調的房間中適當保暖,這對于脈管炎患者來說十分重要.寒冷將使血管收縮,血流量更加減少,缺血引起的癥狀愈加嚴重.防止創(chuàng)傷,及時治療創(chuàng)傷不僅加重血管損傷和痙攣,而且使已處于缺血狀態(tài)的肢體抗感染力下降,造成傷口不易愈合.即使是通常不予重視的霉菌感染,如足癬等,也會對患肢造成威脅,因此,避免足部碰撞,壓傷,一旦發(fā)生外傷或足部霉菌感染應及時治療.患肢鍛煉功能鍛煉不僅可以防止肌肉萎縮,而且使肢體的血流量增加,促使血管側支開放,保持肢體活動能力.但是,患肢鍛煉不能操之過急,活動量要適當.因為患肢本身處于缺血狀態(tài),過度活動時必然加重癥狀.這里所說的活動適當,就是以不引起肢體疼痛為度.降低血液黏稠度血液流動速度緩慢,血液黏稠度增加,可引起血栓形成,使原已狹窄的動脈完全阻塞.治療上可多飲水,平時多食黑木耳,并可在醫(yī)生指導下服用小劑量阿司匹林

寒冷潮濕：使體內溫熱之氣易凝結在靜脈中,受寒后血管痙攣,血管內膜損傷,血流量緩慢,血液黏度增高,凝固性增加導致靜脈血栓形成.久蹲：可致血流不暢,局部缺血,缺氧,使血管愛損,內膜損傷,靜脈內壓力增高,導致靜脈血栓形成.外傷：導致靜脈壁的損傷,刺激靜脈內膜,致使血流滯緩,誘發(fā)靜脈血栓和靜脈炎開成.