脫發(fā)患者飲食調(diào)節(jié)吃什么好
最近每天早上起床的時候我都可以看見自己的枕頭上面有一些脫落的頭發(fā)，以前的時候我從來都沒有這個情況的，我想在飲食上調(diào)節(jié)一下，想知道脫發(fā)的病人吃什么好呢？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
脫發(fā)患者通過飲食調(diào)節(jié)有助于改善癥狀，可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和抗氧化物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜、水果、堅果等。 1.蛋白質：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，攝入足夠的蛋白質有助于頭發(fā)的生長和修復?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2.維生素：維生素 B 族如維生素 B6、B12 等對頭發(fā)健康很重要，可通過全谷物、動物肝臟、香蕉等獲取。維生素 E 具有抗氧化作用，能促進細胞分裂，使毛發(fā)生長，可從堅果、植物油中攝取。 3.礦物質：鐵元素缺乏會導致脫發(fā)，可多吃菠菜、動物血等。鋅有助于調(diào)節(jié)激素，可從牡蠣、牛肉中補充。 4.微量元素：銅元素缺乏也可能引起脫發(fā)，多吃蝦、蟹等能補充。 5.抗氧化物質：藍莓、草莓等富含抗氧化物質，能減少自由基對毛囊的損傷。 總之，脫發(fā)患者在飲食調(diào)節(jié)的同時，還應保持良好的生活習慣，避免熬夜、精神壓力過大等。如果脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
2025-02-13 21:01
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，脫發(fā)患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
2015-12-20 02:17
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
2015-12-20 01:30
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng).精神緊張有很大關系：可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻
2015-12-19 22:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您平時可以用手指按摩頭皮，促進血液循環(huán)，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發(fā)水，脫發(fā)嚴重的話，可以選擇進行毛發(fā)移植，毛發(fā)移植一定要選擇正規(guī)、有資質的大醫(yī)院，這樣對于最終效果才能有保障，以免對身體造成傷害。祝您早日康復！
2015-12-19 15:01
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
