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在大風(fēng)降溫天氣預(yù)防流感，需從增強(qiáng)自身抵抗力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、合理飲食、避免聚集等方面著手。 1.增強(qiáng)自身抵抗力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水沖洗。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持環(huán)境清潔：定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，尤其是經(jīng)常接觸的物品表面。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等，增強(qiáng)免疫力。 5.避免聚集：盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，佩戴好口罩。 總之，預(yù)防流感需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

應(yīng)該就近去各處的疾病預(yù)防與控制中心（有地方仍然叫“衛(wèi)生防疫站”）去接種疫苗。有的醫(yī)院有預(yù)防保健科，也做這項(xiàng)工作。接種前應(yīng)先咨詢。多增加營(yíng)養(yǎng)多參加體育鍛煉都能增強(qiáng)自身抵抗力的?？梢杂行ьA(yù)防流感。應(yīng)該有充足的睡眠和適當(dāng)?shù)娘嬍常邮铱諝鈶?yīng)流通，不要隨意去空氣不好的公共場(chǎng)所。如有身體不適，應(yīng)盡快就診或用藥物預(yù)防。

流感也稱之為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多見(jiàn)。好發(fā)於冬、春季。而普通的感冒，可稱作上呼吸道感染（俗稱傷風(fēng)），是最常見(jiàn)的疾病之一。流行性感冒以空氣飛沫傳播為主，流感病毒在空氣中大約存活半小時(shí)。由於病毒是經(jīng)由空氣傳播，因此首當(dāng)其衝的是鼻子。1、注意天氣變化，謹(jǐn)防感冒2、盡量少去人多的地方3、所在場(chǎng)所一定要注意通風(fēng)4、熱水泡腳，常泡常好　5、注射流感疫苗

在大風(fēng)降溫天氣，是容易感染流感的，要高度注意。1，注意保暖，根據(jù)氣溫及時(shí)增添衣物。2，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3，最好閉門不出，不去人多的地方。