孩子挑食不愛吃蔬菜，愛吃高熱量食物怎么辦？
我孩子最近有了挑食這個毛病，吃飯的時候總是喜歡挑來挑去，不喜歡吃的就丟掉，他一點(diǎn)都不喜歡吃蔬菜，就愛吃些高熱量食物，這樣怕他會長胖，身體長不高，孩子挑食要怎么辦？
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子挑食可能是由多種因素導(dǎo)致的，如不良飲食習(xí)慣、味覺偏好、消化問題、缺乏微量元素、心理因素等。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子長期飲食不規(guī)律，零食攝入過多，會影響正餐食欲。家長應(yīng)控制零食，規(guī)律三餐時間。 2. 味覺偏好：孩子對某些食物的味道較為敏感，可嘗試改變烹飪方式，增加食物的吸引力。 3. 消化問題：消化不良、脾胃虛弱可能使孩子食欲不振?？蛇m當(dāng)服用健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。 4. 缺乏微量元素：如缺鋅，可能導(dǎo)致挑食。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響進(jìn)食。家長要營造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，糾正孩子挑食需要家長的耐心和正確引導(dǎo)，必要時可帶孩子就醫(yī)，檢查是否存在健康問題，并在醫(yī)生建議下采取相應(yīng)措施。
2025-02-16 12:53
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，控制食物搭配，注意營養(yǎng)均衡。偏食的孩子常常專挑自己喜歡的東西吃，別的東西，即使是營養(yǎng)豐富、十分有益也不吃。對于偏食的孩子，切忌有求必應(yīng)，孩子想吃什么家長就滿足什么。家長要按照健康食譜給孩子搭配食物，合理調(diào)節(jié)控制孩子的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2015-12-21 10:31
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，1、“循序漸進(jìn)，循循善誘”，對于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多表揚(yáng)他。2、適當(dāng)補(bǔ)鋅，改善寶寶的偏食情況，含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能補(bǔ)充鋅，活性高，吸收利用率好，從而輕松改善寶寶挑食。3、零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點(diǎn)饑餓感，才會好好吃飯。
2015-12-21 05:44
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