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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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備孕期間補充維生素有助于提高受孕幾率和胎兒健康。通常需要補充葉酸、維生素 D、維生素 E、維生素 C 和維生素 B 族等。 1.葉酸：對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2.維生素 D：有助于鈣的吸收，維持骨骼健康。如悅而維生素 D 滴劑、星鯊維生素 D 軟膠囊。 3.維生素 E：具有抗氧化作用，對生殖系統(tǒng)有益。像來益天然維生素 E 軟膠囊等。 4.維生素 C：增強免疫力，促進鐵的吸收。 5.維生素 B 族：包括維生素 B6、B12 等，參與多種生理過程。 備孕期間補充維生素應在醫(yī)生指導下進行，同時保持均衡飲食和良好的生活習慣。
2025-02-16 20:52
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，一般來說補充維生素是很有必要的，做好的是多吃蔬菜水果。它的維生素含量高也容易被人體吸收。多曬太陽補充維生素D?？沙砸恍﹦游锏母闻K。胡蘿卜,西紅柿,芒果等深黃,紅色的蔬菜水果。也可配合一點牛奶。
2015-12-21 13:31
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