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雙手十指和大腳指甲出現(xiàn)不同程度的凹凸不平，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、甲溝炎等原因引起。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲凹凸不平?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多吃富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類(lèi)、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲，破壞其結(jié)構(gòu)。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫(yī)囑。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)凹凸不平。一般隨著指甲生長(zhǎng)會(huì)逐漸改善，注意保護(hù)指甲。 4.銀屑病：一種免疫相關(guān)的皮膚病，累及指甲時(shí)會(huì)有凹凸不平表現(xiàn)。治療包括外用糖皮質(zhì)激素、維生素 D3 衍生物等。 5.甲溝炎：指甲周?chē)M織炎癥，影響指甲正常生長(zhǎng)。輕度可外用莫匹羅星軟膏，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)引流。 指甲凹凸不平的原因較多，如果癥狀持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

凹甲多年，多考慮缺乏微量元素，建議醫(yī)院抽血檢查補(bǔ)充