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風(fēng)濕導(dǎo)致的駝背治療較為復(fù)雜，通常需要綜合考慮病情嚴(yán)重程度、患者身體狀況等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等，可延緩病情進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素如潑尼松，用于急性發(fā)作期控制癥狀。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重駝背影響生活質(zhì)量的患者，可能需要進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：如脊柱伸展運(yùn)動、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。 5. 生活方式調(diào)整：保持良好的姿勢，睡硬板床，避免過度勞累和寒冷刺激。 風(fēng)濕導(dǎo)致的駝背治療需要長期堅(jiān)持，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，改善生活質(zhì)量。

跑步可以循序漸進(jìn)。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據(jù)自己的體力。年輕人可以適當(dāng)?shù)乜煲稽c(diǎn)。時(shí)間可以是早晨，也可以是晚上。我上高中的時(shí)候戴過“背背佳”，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來！可以試試，我那時(shí)買是300多，不知道現(xiàn)在是貴了還是便宜了，呵呵！

風(fēng)濕病的治療原則，是根據(jù)四診所收集的客觀臨床表現(xiàn)，以中醫(yī)的整體觀念為指導(dǎo)，運(yùn)用辨證論治的方法，在對風(fēng)濕病綜合分析和判斷的基礎(chǔ)上做出的臨床治療法則，如扶正祛邪、標(biāo)本緩急，正治反治、三因制宜、血散疏通、同病異治與同病同治等。而在具體治療方法上有散寒通痹法、除濕通痹法、清熱通痹法、散寒祛風(fēng)法、祛風(fēng)化濕法、散寒除濕法、祛濕清熱法、養(yǎng)陰祛風(fēng)法、寒溫并用法、通經(jīng)活絡(luò)法、行氣活血法、祛濕化痰法、化痹散結(jié)法、化痰祛瘀法、補(bǔ)益脾胃法、益氣養(yǎng)血法、滋腎養(yǎng)肝法、溫補(bǔ)肝腎法等四十多種方法，我院經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐，經(jīng)篩選后，主要以散寒通痹，祛風(fēng)化濕、行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)、緩急止痛、滋補(bǔ)肝、腎為指導(dǎo)的治療方法。

（1）手扶墻壓胸腰練習(xí):距墻一步距離站立,兩臂上舉,扶墻,上體盡量向前任,挺胸,凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持4拍再還原.這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí),以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢.　?。?）兩臂翻握挺胸腰練習(xí):背對社一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量內(nèi)收夾攏,兩腿直立.保持4拍再還原.做6~8次,注意呼吸自然.　?。?）背手挺胸練習(xí):兩腿開立,兩手體后十指交叉握緊,然后兩肩呷骨后鎖,兩臂后上舉至最高,挺胸立腰,再還原.2拍1動,做16次.　?。?）坐位挺腰背:椅背上綁一物（不要太硬）,如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部盡量靠里邊,后背頂住物體,兩手向后扶住椅子后背,然后盡量內(nèi)夾兩臂,抬頭挺胸.4拍完成1次,做6~8次.　?。?）擴(kuò)胸運(yùn)動:兩腿開立,兩臂前平舉,然后兩臂向側(cè)打開擴(kuò)胸,再還原,如此反復(fù)練習(xí)16一20次.要求向后擴(kuò)胸速度要快,有一定力度,擴(kuò)胸時(shí)抬頭,挺胸,收腹.　?。?）俯臥兩頭起;俯臥地上,膝關(guān)節(jié)伸直,繃腳尖,兩臂前舉,兩臂與兩腿同時(shí)從兩頭抬起,腰背肌肉緊縮,然后還原,做8~12次.要求起時(shí)兩腿夾緊,抬頭挺胸.　　（7）仰臥拱背:仰臥,兩臂于體側(cè)伸直拉地,背部離地,用力向上挺胸,保持2秒鐘,再還原,做8~10次.要求挺胸時(shí),背部離地面至最高點(diǎn),脖子不能放松.　?。?）持棍繞肩:兩腿開立,兩手握棍比肩略寬,舉棍過頭,雙臂后繞,木棍落至后背,然后雙臂再從后背繞至前由.練習(xí)12~15次.要求前后繞肩時(shí)手臂要伸直,挺胸收腹.