常吃的杏脯有哪些營養(yǎng)？
我很喜歡吃零食，平常看電視會不停的吃，但是吃得多以后容易胖，聽說杏脯吃了對身體也好，又可以當(dāng)零食，想問一下杏脯有什么營養(yǎng)？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張尚高 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
-
杏脯富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、植物化學(xué)物質(zhì)和糖分等。 1.維生素：杏脯含有豐富的維生素 A 和維生素 C。維生素 A 有助于維持正常的視力和皮膚健康，維生素 C 具有抗氧化作用，能增強免疫力。 2.礦物質(zhì)：如鉀元素，有助于維持正常的心跳和肌肉功能；鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 4.植物化學(xué)物質(zhì)：如類黃酮和多酚，具有抗氧化和抗炎特性，有助于降低慢性疾病的風(fēng)險。 5.糖分：能提供能量，但過量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。 總之，適量食用杏脯可以補充一定的營養(yǎng)，但因其糖分較高，不宜過量食用，尤其是對于糖尿病患者或需要控制體重的人群。
2025-02-16 21:20
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
杏脯可補充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，如鐵、鋅，以及維他命E。1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。2.杏脯和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。3.杏脯還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。4.杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。5.杏脯有小毒，不宜多吃，尤其是嬰幼兒。成人每天建議不超過十個。
2015-12-22 13:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
杏脯可補充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，如鐵、鋅，以及維他命E。1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。2.杏脯和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。3.杏脯還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。4.杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。5.杏脯有小毒，不宜多吃。
2015-12-22 12:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴(yán)重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長期看電視會大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
