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減肥過度依賴喝白開水是否可行?

減肥過度依賴喝白開水是否可行?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    減肥時(shí)喝白開水有一定作用,但過度依賴不可取,還需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)等。包括合理飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)方式、規(guī)律作息時(shí)間、良好心理狀態(tài)、避免過度節(jié)食。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.合理飲食結(jié)構(gòu):營養(yǎng)均衡,少吃多餐,多吃蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
    2.適量運(yùn)動(dòng)方式:如爬山、跑步、游泳、騎車等,增強(qiáng)代謝。
    3.規(guī)律作息時(shí)間:保證充足睡眠,利于新陳代謝。
    4.良好心理狀態(tài):保持積極心態(tài),避免因減肥焦慮。
    5.避免過度節(jié)食:防止身體代謝失衡,影響健康。
    總之,減肥要科學(xué)合理,不能單純依賴某一種方法,綜合多種方式才能健康有效。

    2018-11-21 17:19
  • 回答2

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    管華瑩 主治醫(yī)師

    蒙泉鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    口腔科

    你好,你說的情況是治療方法不正確導(dǎo)致的,有進(jìn)一步發(fā)展的可能,最好采用有效的傳統(tǒng)中藥保守治療,能有效地減輕放療后的毒副作用,口腔潰爛可以快速緩解,有可能康復(fù),許多患者康復(fù)后能夠長期存活。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用蟲草、豬苓、明黨參、桑寄生、青陽參、仙茅、制半夏、補(bǔ)骨脂、獨(dú)活、石菖蒲、仙鶴草、大薊、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、當(dāng)歸、土鱉蟲、青黛、肉桂、苦參、金精粉、葫蘆巴、遠(yuǎn)志、澤瀉、金銀花、烏術(shù)粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七等配合治療,見效快,療效確切,許多患者使用后長期存活。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以有效控制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移擴(kuò)散,能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能以達(dá)到抑制癌細(xì)胞生長,同時(shí)又不產(chǎn)生副作用,均在治癌抗癌的同時(shí),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,最終達(dá)到戰(zhàn)勝癌癥的目的。

    2015-12-22 18:57
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