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10 個(gè)手指頭麻木可能由多種原因引起，如神經(jīng)卡壓、頸椎問題、低血鈣、腦梗塞、糖尿病并發(fā)癥等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.神經(jīng)卡壓：常見的有腕管綜合征，正中神經(jīng)在腕部受壓，可導(dǎo)致拇、食、中指麻木疼痛，嚴(yán)重會(huì)伴手部肌肉萎縮。
2.頸椎問題：頸椎疲勞導(dǎo)致神經(jīng)受壓，如三角肌腱水腫、椎骨錯(cuò)位等，會(huì)引起手指麻木。
3.低血鈣：血鈣過低可致手指無力、麻木，呈鷹爪樣手勢(shì)，可化驗(yàn)血鈣確診。
4.腦梗塞：腦部血管堵塞影響神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)手指麻木，多伴有肢體無力等癥狀。
5.糖尿病并發(fā)癥：長(zhǎng)期糖尿病損傷周圍神經(jīng)，引起手指麻木，還可能有感覺異常。
手指麻木的原因多樣，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

平時(shí)睡眠要好,飲食清淡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有運(yùn)動(dòng)障礙病人如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),關(guān)節(jié)就會(huì)攣縮,因此必需進(jìn)行功能鍛煉,病人自已不能動(dòng),家人要幫助活動(dòng),就象機(jī)器不運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)生銹一樣.最主要是關(guān)節(jié),扶持下走,站,上下樓梯.心情開朗,要注意控制血壓,血壓高可用降壓藥,

你好！腦梗塞的預(yù)防應(yīng)注意這些：1積極運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。2控制體重。保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍

你好：積極運(yùn)動(dòng)；控制體重；戒煙限酒；合理飲食，注意多飲水；食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。