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跑步或腳后跟著地時腳后跟痛，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等原因引起。 1.足跟骨刺：是由于足底筋膜在跟骨附著處反復(fù)牽拉，導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生形成骨刺?；颊咝凶邥r骨刺刺激周圍組織會產(chǎn)生疼痛。 2.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，足底筋膜受到過度牽拉和損傷，引起無菌性炎癥，導(dǎo)致足跟疼痛。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，引起足跟后方疼痛。 4.跟骨滑囊炎：跟骨后方的滑囊受到摩擦、壓迫等刺激，出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生疼痛。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，刺激神經(jīng)和血管，引發(fā)足跟疼痛。 總之，出現(xiàn)跑步或腳后跟著地時腳后跟痛的情況，應(yīng)注意休息，避免過度活動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，根據(jù)您的描述，您可能患有跟痛癥建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診以排除跟骨骨折的情況。

考慮可能是腳部有骨刺而引起的腳疼，或者是腳部的肌肉神經(jīng)牽拉引起平時的話可以做一下腳部按摩，必要時可以到醫(yī)院做一下x線檢查

你好，這個情況是跟腱周圍損傷所致的腫脹疼痛.首先要避免過多活動，局部可以冷敷緩解腫痛，休息一段時間可以慢慢恢復(fù)的

有可能是腳后跟軟組織的損傷吧，如果很長時間還痛就吃點消炎藥和活血的藥，不疼就吃點或貼點活血消炎的膏藥慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性。減輕擠壓。若將要參加較長距離的遠足，如旅游、爬山時，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。