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寶寶睡眠少可能由環(huán)境、飲食、缺鈣、疾病、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等因素導(dǎo)致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.環(huán)境：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜或光線過(guò)強(qiáng)，影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)保持安靜、舒適、昏暗。
2.飲食：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，腸胃不適，影響睡眠，要注意合理喂養(yǎng)。
3.缺鈣：血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)，導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，可就醫(yī)檢查。
4.疾病：如感冒、發(fā)燒、腸胃疾病等，身體不適會(huì)減少睡眠，需治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)未發(fā)育完善，睡眠較淺，隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。
家長(zhǎng)要多關(guān)注寶寶睡眠情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，為寶寶創(chuàng)造良好睡眠條件。

你只要看寶寶醒來(lái)時(shí)或白天的精神狀態(tài)如何，如果顯得精力十足，那就很正常嬰兒的睡眠質(zhì)量非常高，嬰兒睡一小時(shí)相當(dāng)于大人睡一個(gè)半小時(shí)，所以人們常形容一個(gè)人睡得香“嬰兒般的睡眠”，因此你完全不必?fù)?dān)心。祝你的寶寶健康！

考慮缺鈣建議及時(shí)補(bǔ)充鈣劑

考慮缺鈣建議及時(shí)補(bǔ)充鈣劑提倡母乳喂養(yǎng).其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習(xí)慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.