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外出就餐后出現(xiàn)肚子不適、拉肚子，可能是飲食不潔、腹部著涼、腸道感染、食物過敏、腸道菌群失調(diào)等原因引起。 1. 飲食不潔：如果所吃食物受到細菌、病毒等污染，會刺激腸道，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腹瀉。 2. 腹部著涼：夜間氣溫較低，腹部保暖不當，使腸道蠕動加快，引起拉肚子。 3. 腸道感染：常見的有細菌感染如大腸桿菌、沙門氏菌等，病毒感染如輪狀病毒、諾如病毒等。 4. 食物過敏：對某些食物成分過敏，如海鮮、牛奶等，可導(dǎo)致腸道過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉。 5. 腸道菌群失調(diào)：飲食變化可能打破腸道菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道功能。 出現(xiàn)這種情況，要注意休息，補充水分，避免脫水。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。

地衣芽孢桿菌活菌顆粒用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調(diào)的防治?？诜扇?，一次1袋；兒童，一次0.5袋；一日3次；首次加倍。服用時將顆粒溶于水或牛奶中混勻后服用。

超劑量服用可見便秘1.本品為活菌制劑，切勿將本品置于高溫處，溶解時水溫不宜超過40℃.2.避免與抗菌藥同服。3.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。4.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。5.請將本品放在兒童不能接觸的地方。6.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。7.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師